OD PODSTAW - SIŁA I ELASTYCZNOŚĆ / kurs jogi dla początkujących w PURA

KATOWICE i okolice! Zapraszamy 10 osób, które chcą osiągnąć balans między siłą i elastycznością ciała (i ducha).

Kiedy pracujesz tylko siłowo, doświadczasz sporych napięć i sztywności w ciele, kiedy jednak Twoim mięśniom brak siły, cierpią na tym stawy i kręgosłup.

Dzięki regularnej praktyce jogi możesz zbalansować te dwa aspekty, a do tego odpoczniesz, zrelaksujesz i wyciszysz.

Dołącz zatem już teraz do KURSU JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH w PURA Yoga Studio

Odkryj, dlaczego miliony ludzi na całym świecie pokochały tę formę dbania o ciało i umysł. Joga to nie tylko ćwiczenia – to sposób na życie, który zapewni Ci wewnętrzny spokój i siłę na każdy dzień.

Dlaczego warto dołączyć do kursu?

Nauczysz się podstaw jogi, które zbudują Twoje nawyki i przygotują Cię na zdrową, aktywną wiosnę i lato.

Wzmocnisz mięśnie posturalne, poprawiając swoją sylwetkę i zapobiegając bólom pleców.

Pozbędziesz się napięcia i stresu, dzięki czemu poczujesz pełny relaks i równowagę.

Poznasz techniki, które pomogą Ci wyciszyć umysł i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Ważne: Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń. Zależy mi na tym, aby każdemu poświęcić odpowiednią uwagę i zadbać o indywidualny rozwój kursantów.

Start: 1.04.2025

Miejsce: PURA Yoga Studio, ul Żużlowa 3, Katowice – Ochojec

Dni i godziny: spotykamy się we wtorki o godz. 16:45

Ilość zajęć: 8 spotkań trwających 1h 15min. każde.

Podczas kursu wspieramy Cię materiałami do rozwoju praktyki własnej. Możesz liczyć także na indywidualne podejście i na doświadczanie bycia częścią społeczności. Chcę Ci pokazać, że wejście w świat świadomej praktyki i pozostanie w nim na dłużej, w perspektywie przynosi sporo korzyści mentalnych i fizycznych. Dlatego oprócz 8-godzinnego kursu, przygotowałam dla Ciebie prezent!