„Odblokuj się w tańcu” warsztat dla kobiet w TONdance
„Odblokuj się w tańcu” to wyjątkowy warsztat stworzony dla kobiet, które chcą wrócić do czucia siebie – swojego ciała, emocji i naturalnej, autentycznej kobiecości. 
To przestrzeń, w której taniec staje się narzędziem powrotu do siebie: do delikatności, głębi i odwagi bycia prawdziwą.
To przestrzeń, w której taniec staje się narzędziem powrotu do siebie: do delikatności, głębi i odwagi bycia prawdziwą.
Podczas zajęć uczestniczki uczą się swobodnego wyrażania emocji poprzez ruch, porzucając napięcia, blokady i wstyd. 
Dzięki technikom improwizacji, pracy z oddechem, dynamiką i eksploracją przestrzeni odkrywają własny styl oraz unikalną ekspresję taneczną.
Dzięki technikom improwizacji, pracy z oddechem, dynamiką i eksploracją przestrzeni odkrywają własny styl oraz unikalną ekspresję taneczną.
Warsztat tworzy bezpieczną, elastyczną i akceptującą przestrzeń, w której każda kobieta może eksplorować siebie bez oceniania i presji. 
Motywem przewodnim jest motyl
– symbol transformacji, prowadzący uczestniczki przez proces rozkwitania, odkrywania nowych jakości i powrotu do siebie.
Motywem przewodnim jest motyl
– symbol transformacji, prowadzący uczestniczki przez proces rozkwitania, odkrywania nowych jakości i powrotu do siebie.Zwieńczeniem spotkania jest improwizowana etiuda, podczas której każda uczestniczka doświadcza przemiany tu i teraz:
emocje → ruch → ciało
emocje → ruch → ciało
Poziom zaawansowania
OPEN (dla wszystkich)
OPEN (dla wszystkich)Warsztat odpowiedni dla każdego poziomu – od osób początkujących po zaawansowane.
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Zajrzyj do opisu poziomów lub… po prostu przyjdź. Ten warsztat jest o otwieraniu się, nie o technice.
Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Zajrzyj do opisu poziomów lub… po prostu przyjdź. Ten warsztat jest o otwieraniu się, nie o technice.
Program zajęć – 10.01.2026 (sobota) i zapisy: https://www.tondance.pl/eventy/278/odblokuj-sie-w-tancu15:00 – 16:00
Rozgrzewamy ciało, pracujemy z oddechem, rozmiękczamy napięcia. Harmonizujemy energię, by płynnie wejść w taniec.
Rozgrzewamy ciało, pracujemy z oddechem, rozmiękczamy napięcia. Harmonizujemy energię, by płynnie wejść w taniec.16:00 – 17:00
Otwieramy nowe drogi ruchowe. Używamy dynamiki, oddechu i przestrzeni, by rozwijać taneczny flow i skill solo.
Otwieramy nowe drogi ruchowe. Używamy dynamiki, oddechu i przestrzeni, by rozwijać taneczny flow i skill solo.17:15 – 18:15
Improwizowana etiuda live. Transformacja w ruchu – tu i teraz.
Emocje – ruch – ciało.
Improwizowana etiuda live. Transformacja w ruchu – tu i teraz.Emocje – ruch – ciało.
Instruktorka prowadzącaPaulina Czachor
(Paulina Czachor – https://www.tondance.pl/instruktorzy/876/paulina-czachor)
Data i lokalizacja:
Łódź, Al. Kościuszki 116
TONdance - Szkoła Tańca Łódź
