ODDECH. RUCH. AROMATERAPIA. TWOJA WEWNĘTRZNA MOC Część 1: Spokój

ODDECH. RUCH. AROMATERAPIA. TWOJA WEWNĘTRZNA MOC
Część 1: Spokój

Czy codzienny stres sprawia, że trudno Ci znaleźć chwilę dla siebie?

W codziennym pędzie, hałasie i nieustannym napięciu łatwo zapomnieć, jak ważny jest spokój i równowaga. Wysoki poziom kortyzolu, zmęczenie i brak odpoczynku negatywnie wpływają na nasze życie. Co powiesz na to, żeby nauczyć się, jak naturalnymi metodami odzyskać wewnętrzny spokój i harmonię?

Podczas tego warsztatu odkryjesz, jak świadomy oddech, delikatny ruch oraz aromaterapia mogą:

Obniżyć stres i napięcie

Poprawić jakość snu i wprowadzić równowagę

Dodać Ci energii, abyś lepiej radził/a sobie z wyzwaniami codzienności

Co Cię czeka?

Oddech, który koi
Poznasz techniki głębokiego, świadomego oddychania, które obniżają poziom kortyzolu i wprowadzają organizm w stan relaksu.

Ruch, który uspokaja
Odkryjesz delikatne sekwencje ruchowe, które rozluźniają ciało i umysł, sprawiając, że poczujesz się lekko i zrelaksowanie.

Aromaterapia, która przywraca równowagę
Dowiesz się, jakie olejki eteryczne działają uspokajająco oraz stworzysz własną, unikalną mieszankę aromaterapeutyczną, która będzie wspierać Cię na co dzień.

Dlaczego warto?

Każdy uczestnik otrzyma skrypt do pracy własnej

Zrobisz dla siebie mieszankę aromaterapeutyczną

Nauczysz się praktycznych metod, które możesz stosować codziennie

O mnie – Agata Derebecka
Jestem nauczycielką jogi z 8-letnim doświadczeniem i pasją do oddechu oraz aromaterapii. Ukończyłam liczne kursy i szkolenia, które pozwoliły mi zgłębić wiedzę o technikach relaksacyjnych i naturalnych metodach poprawy samopoczucia. Wyszkoliłam już ponad 300 osób, pomagając im odnaleźć równowagę i spokój w codziennym życiu. Stosuję te metody na co dzień, co przekłada się na lepsze zdrowie, głęboki relaks i wzrost energii. Dzięki mojej wiedzy i doświadczeniu przekazuję narzędzia, które naprawdę działają!

▸ Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie – warsztaty obejmują część teoretyczną i praktyczną

Unikaj ciężkich posiłków na 2-3 godziny przed zajęciami

Zabierz ciepłe skarpetki i bluzę – zadbaj o swój komfort podczas relaksacji

Masz pytania? Napisz do mnie – chętnie odpowiem i rozwieję Twoje wątpliwości.

Szczegóły wydarzenia:

Miejsce: Galeria Jogi, Stare Miasto, Elbląg

Data: 10 maja 2025 r.

Godzina: 11:30 – 14:30

Koszt: 170 zł (możliwość wystawienia faktury)

Masz pytania? Napisz do mnie – chętnie odpowiem i rozwieję Twoje wątpliwości.

Odzyskaj spokój, który tkwi w Tobie. Naucz się, jak świadomy oddech, ruch i aromaterapia mogą zmienić Twoje życie. Dołącz do mnie i odkryj swoją wewnętrzną moc!