Oddech - Twoja życiowa siła. Warsztat z Ewą Gizo.

W wiosenną kwietniową sobotę 27.04.2024 zapraszam Cię na Warsztat Jogi Kundalini poświęcony tematyce oddechu.
Porozmawiamy o tym czym jest oddech, o jego wpływie na nasz organizm, nastrój, emocje.
Poznasz różne techniki oddechowe, które wykorzystujemy w praktyce Jogi Kundalini, ale też takie które pomogą Ci na co dzień być bardziej uważnym, połączonym ze sobą, spokojnym w głowie i sercu.
Przede wszystkim jednak będziemy praktykować Pranajamy, czyli świadomą kontrolę oddechu w celu jego wydłużania i poszerzania czego efektem jest wzrost życiodajnej energii – Prany.
Aby uczestniczyć w warsztacie nie musisz mieć żadnego doświadczenia w jodze czy Pranajamie. Nie obawiaj się o swoją sprawność fizyczną czy elastyczność ciała. Warsztat jest dla każdego. A ja zadbam o to abyś czuł/czuła się bezpiecznie i komfortowo
Zapraszam także uczniów, którzy znają i praktykują Jogę Kundalini. Będzie to przestrzeń do zgłębienia odrobiny teorii, a przede wszystkim praktyki w energii grupy.