Otul się Mamo - warsztat relaksacyjny dla Mam

Otul się Mamo to czas na ucztę dla Twoich zmysłów, ukojenie Twojego ducha i objęcie ciała czułą troską. Przestrzeń dla każdego kto potrzebuje głębokiego relaksu i otulenia, w której możesz doświadczyć błogostanu. Warsztat dedykowany Mamom, które tęsknią za jakościowym czasem dla siebie i szukają rozwiązań na uwolnienie napięcia.

Ten warsztat to nie tylko błogi czas dla ciała, umysłu i ducha, ale też duża porcja inspiracji i sprawdzonych sposobów na ekspresowe ładowanie mocy i rozluźnienie napięcia. Przejdziemy też proces uwalniania niewyrażonych słów i emocji.

Jako Mama pewnie czekasz z dużym utęsknieniem na te magiczne momenty pod tytułem „czas dla mnie”. Dzieci mają drzemkę, zasnęły dziś wczesniej albo przyjechała Twoja Mama… to teraz…posprzątam i zrobię obiad. A może jednak zrobię sobie automasaż olejem, pooddycham i potańczę?
Zrób coś dla siebie. Najpierw Ty.
Najpierw zatankuj paliwo, aby Twój pojazd mógł dalej jechać.
Niech te chwilę karmią Twoją duszę, odprężają Twoje ciało tak, aby móc dawać Twoim skarbom z pełni siebie. Tylko spełniona Mama może dać dzieciom wzorzec kochającej siebie i szczęśliwej osoby. Jakże to łatwe do powiedzenia, a trudne do realizacji…sama o tym wiem. Dlatego zapraszam Cię do tej przestrzeni, aby tego dnia wybrać siebie i zmieniać te nawyki.
Pozwól sobie na to… i odkryj inspiracje jak „smacznie” wykorzystać momenty dla Ciebie.

Praktyki obejmują m.in.

regenerujące praktyki oddechowe

głęboki relaks w kokonie z chusty

podróże wgłąb siebie w wizualizacjach

automasaż

uwalnianie napięć ciała

eksplorację relaksacyjnej mocy zmysłów

oczyszczanie umysłu z natłoku wrażeń i myśli

szybkie praktyki relaksu do zastosowania w domu

ruch intuicyjny

uwalnianie emocji i niewyrażonych słów
Większość praktyk jest wykonywanych indywidualnie, a mniejsza ich część w parach lub w całej grupie.
Po takich paru godzinach poczujesz się jak odrodzona na nowo

KIEDY?

9 czerwca (NIEDZIELA)

Czas trwania: 12:00-16:00
Jest jeszcze drugi termin, 7 kwietnia 15:00-19:00.
Jeśli jako mama maluszka nie możesz sobie pozwolić na tak długi czas bez dziecka, napisz do mnie. Możesz być krócej lub możemy znaleźć inne udogodnienia na dokarmianie maluszka.
Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu warsztatu.
GDZIE
Przestrzeń warsztatowa wspaniałego studia jogi Drzewo Życia we Wrocławiu.
ul. Tęczowa 57

INWESTYCJA

170 zł – przy zapisie do 25.04 lub stali bywalcy (min. 3 krotny udział w warsztatach Poczuj siebie)

200 zł – cena regularna
Jeśli Twoje zasoby finansowe są ograniczone, napisz do mnie. Pragnę by każda Mama miała szansę zasmakować warsztatu.
Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekaj z zapisem.
Miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 50zł.
Zapisy i pytania: info@poczujsiebie.pl

PROWADZĄCA
Martyna Kot – jestem certyfikowaną trenerką medytacji i technik oddechowych. Żyję blisko natury, w otoczeniu lasu i pól. Z pasją zbieram zioła, suszę je, mieszam herbatki, uprawiam rośliny, motam kadzidła. Moje dwie małe córki nieustannie pomagają mi doskonalić efektywne sposoby na wykorzystanie migawek czasu dla siebie

Jestem kobietą dużej przemiany, bo wiele lat pracowałam w wieżowcu i tworzyłam jako producentka programy telewizyjne dla renomowanych stacji (Canal+Discovery, TLC, Fox Life…). Doświadczyłam ogromnego stresu, żyłam na wysokich obrotach, aż w końcu ciało powiedziało dosyć. Zmieniłam całkowicie styl życia, wyruszyłam w podróży wgłąb siebie i odkrywałam praktyki polepszające jakość życia. Aż 9 lat temu zdecydowałam odbyć certyfikację trenerką, by z ogromną przyjemnością i miłością dzielić się swoimi darami. Tworzę przestrzenie dla głębokiego relaksu i coraz pełniejszego czucia siebie.
Zapraszam z