Otwarte zajęcia "Zdrowy kręgosłup"

W środę 9 października o 19.30 zapraszamy na otwarte zajęcia „Zdrowy kręgosłup”.

Zajęcia przeznaczone są dla osób w każdym wieku. W czasie zajęć będziemy skupiać się na uważnych ruchach płynących z naszego ciała oraz świadomym oddechu. Nie stawiamy na szybkość a raczej na slow flow. Zajęcia opierają się na ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających. Na końcu zajęć wyciszamy się przy relaksującej muzyce i uwagę koncentrujemy do naszego wnętrza. Dbamy o to aby nie obciążać kręgosłupa a bardziej go odciążyć i utrzymać prawidłową postawę. Wzmacniamy mięśnie – brzuch, grzbiet, miednica itp. Zajęcia poprowadzi Agata

Startujemy w środę 9 października o 19.30 – rozpoczynamy zajęciami otwartymi – ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązuje opłata rezerwacyjna 20 zł płatna na rachunek studia lub BLIKIEM.

Jeżeli zdecydujesz się dołączyć do regularnych zajęć opłata zostanie zaliczona do ceny Twojego karnetu.

Wasz komfort jest dla nas priorytetem dlatego grupa liczyć będzie tylko 10 osób – dzięki temu nasza instruktorka będzie mogła w pełni poświęcić Wam swój czas. Zajęcia prowadzone będą sali Joga OK Studio na Zalesiu.
Opłatę rezerwacyjną lub karnet można wykupić płacąc na rachunek studia:
Strefa SI Aleksander Konopek 70 1140 2004 0000 3202 5121 4843 lub BLIK – tel. 509 186 566

Karnet w Studio obowiązuje 35 dni, więc zawsze masz dodatkowy tydzień by odrobić swoją nieobecność. Posiadaczki i posiadacze karnetów mają zagwarantowane miejsce na zajęciach.

Zapraszamy