Pilates (Obłuże) - Gdyńskie Centrum Sportu
Pilates to ćwiczenia wzmacniające głębokie mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała. Zajęcia poprawiają elastyczność, stabilność i siłę tułowia, pomagają redukować napięcia oraz sprzyjają lepszemu samopoczuciu.
Zdrowy kręgosłup to łagodna gimnastyka z elementami stretchingu i ćwiczeń korekcyjnych. Program nastawiony jest na profilaktykę bólu pleców, poprawę postawy oraz ogólną sprawność.
Uczestnicy proszeni są o przyniesienie ze sobą maty do ćwiczeń, butelki z wodą oraz zmiennego obuwia sportowego na białej podeszwie.
Zajęcia są finansowane ze środków Rady Dzielnicy Obłuże.
Data i lokalizacja:
Gdynia, Szkoła Podstawowa Nr 39, ul. Tomasza Rogali 1
Gdyńskie Centrum Sportu
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 17:00
Czas trwania: 1h
