Początek. Kurs jogi od podstaw.

Zapraszam Cię na kameralny kurs, na którym wprowadzę Cię w praktykę jogi. Pokażę Ci jogę, nie jako narzędzie kontrolowania siebie, ale jako narzędzie do nawiązania relacji z ciałem, oddechem, ze sobą.
Zaproponuję praktykę, na bazie podejścia jogi powięziowej integralnie. Zajęcia pozwolą Ci odpocząć w sobie, uwolnić napięcia z ciała i umysłu, wydobyć wewnętrzny spokój jak i wewnętrzną siłę. Podczas automasażu otworzymy się na czucie ciała, poszukamy swobody i miękkości w pozycjach i w ruchu. Nie będziemy „przekraczać swojej strefy komfortu”, jednocześnie dając sobie warunki, do jej poszerzenia. Stałym elementem będzie również świadomy oddech oraz relaksacja.

To kurs od podstaw, więc nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Możesz również dołączyć, jeśli po prostu masz w sobie otwartość i ciekawość podejścia jogi powięziowej integralnie.
Praktykujemy w kameralnych grupach do 10 osób, w przyjemnej, wyposażonej sali.

Kiedy?
Start: 11 września, w każdą środę 18:00-19:30.
Kurs potrwa 8 tygodni.

Cena:
Cały kurs płatny z góry: 360zł
Kurs podzielony na 2 raty: 190zł/mc
*Tylko 10 miejsc w grupie.

Gdzie?
Esencja Studio Jogi w Katowicach , os. Witosa, ul. Kossutha 6.
Wokół budynku można bezpłatnie zaparkować.

ZAPISY:
E-mail: angelika.esencja@gmail.com
Tel: 698 306 529

*Po zapisaniu się, w celu rezerwacji miejsca proszę o wpłacenie bezzwrotnej zaliczki 190zł na konto:
Esencja Studio Jogi Angelika Grzegorzyca
85 1050 1243 1000 0097 8417 6969
z tytułem: początek – kurs jogi