Pole Dance z Power Balleriną w studio MIJU, w Zabrzu

TAKICH WARSZTATÓW U NAS JESZCZE NIE BYŁO!

Zapraszamy 7 Grudnia 2024 na warsztaty Pole Dance z Power Balleriną w studio MIJU, w Zabrzu

KLAUDIA NOWAK – POWER BALLERINA Instruktorka i pasjonatka pole dance oraz certyfikowana międznynarodowa trenerka StreetWorkout i Kalisteniki – World Calisthenics Organization, master trenerka i szkoleniowiec. Założycielka ProCalisthenics Academy – projektu trener skiego z profesjonalnymi szkoleniami instruktorskimi z pole dance i kalisteniki . Prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia z pole dance i kalisteniki . Absolwentka Krakowskiej AWF – mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki sportowej i pilates , choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet.

Niektóre osiągnięcia:
–

Mistrzyni Polski IPSF 2022 w kat.Artistic Pole
– Finalista Mistrzostw Świata IPSF 2022
–

I miejsce w kategorii Women Solo Pro POLE DANCE SHOW 2022
–

2 miejsce VFC 2022 ELITE
–

2 miejsce w ELITE CZECH EXOTIC OPEN 2021
–

I miejsce w Mistrzostwach Esensai Championships 2017 w kategorii
„Profesjonaliści” oraz nagroda specjalna za najlepsze występ artystyczny
– Finalistka presitiżowego konkursu Women’s Health Next Fitness Star 2017.
–

Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championshops 2016.
–

3 miejsce EXOTIC GENERATION SPAIN 2024 solo i double
–

3 miejsce Exotic Queen Tricks Poland
–

3 miejsce w Bar Battle FIWE 2015
–

3 miejsce Mistrzostwa Polski Street Workout 2017
–

Wicemistrzyni Pole Art Spain 2016
–

III miejsce i nagroda specjalna na Mistrzostwach Vertical Fit 2019
–

Zwycięzca Pole Show Art of Poland 2014.
–

Złota i srebrna medalista w aerobiku sportowym w kategorii trójek
– Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata FISAF w Fitness
– sędzia wielu międzynarodowych konkursów Pole Art w Polsce

Czas trwania jednego bloku – 85 min.
Gwarancja 1 rurki na osobę.
O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń !

BLOK I
10:00 – 11:25 POLE TRICKS & COMBOS – Jeśli chcesz poznać ciekawe przejścia i kombinacje na rurce statycznej oraz nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania danych elementów – zapraszam Cię serdecznie na ten warsztat! Typowe zajęcia pole dance/pole sport. Ciekawe triki i kombinacje.
Wszystkie poziomy zaawansowania. Zawsze pokazuję 3 poziomy trików do wyboru w zależności od poziomu kursanta/grupy.

BLOK II
11:30 – 12:55 ACRO POLE – Nauka elementów akrobatycznych z wykorzystaniem rurki. Podczas zajęć duży nacisk kładę na przełamanie barier mentalnych, wzmocnienie sylwetki i zwiększenie elastyczności mięśni. Wszystkie poziomy zaawansowania – dopasuję poziom do grupy.
W części głównej na warsztatach wprowadzam elementy akrobatyczne takie jak: stanie na głowie, na przedramionach, na rękach, „krokodyl” (elbow lever), podstawowe przejścia w przód, tył, gwiazdy bokiem z wykorzystaniem drążka oraz wprawki do pierwszych „pole flips”.

BLOK III
13:00 – 14:25 POWER POLE – Jeśli chcesz nauczyć się „latać” i poznać masę wskazówek jak robić efektowne dynamiczne triki na drążku – ten warsztat jest skierowany dla Ciebie! Oprócz nauki dynamicznych i efektywnych przejść mocno skupimy się na prawidłowej technice wykonania oraz rozłożenia poszczególnych elementów na czynniki pierwsze.
Warsztat głównie na poziomie mocno śr.zaaw./ zaawansowanym i master, składający się z trików dynamicznych (handspring flips , fonji, regrips , phoenix itp.) oraz przewrotów na rurze (front flip, back flip).

CENA:
285 zł* – 1 blok
265 zł – cena za 1 blok przy wyborze 2 lub więcej bloków

* Dla kursantek studia MIJU przewidziany jest rabat.

ZAPISY

Zapisujemy się przez fanpage, instagram, telefon, osobiście w studio. Płatności należy dokonać do 7 dni od zapisu. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia lub zmiany harmonogramu w przypadku niewystarczającej ilości chętnych. W przypadku rezygnacji z warsztatów uczestnik może na własną rękę odsprzedać swoje miejsce innej osobie o czym poinformuje niezwłocznie organizatora. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora wszystkie wpłaty zostaną zwrócone.