Poruszenie! Ruch i taniec intuicyjny! Somatyczna praktyka pracy z ciałem i emocjami.

Poruszenie!
Ruch i taniec intuicyjny! Somatyczna praktyka pracy z ciałem i emocjami.

Przyjdź, porusz swoim ciałem!
Środa 19.00. w @Manualnie

Zapraszam na spotkanie ze sobą i swoim ciałem w przestrzeni tańca, ruchu, rytmu i oddechu!
Zapraszam do doświadczania siebie i swojego ciała w ruchu i bezruchu, do budowania relacji ze swoim ciałem, odkrywania świadomości i ekspresji ciała.
Tak, bo to zajęcia z ciałem, o ciele i poprzez ciało!
Nie musisz nic umieć, nie musisz umieć tańczyć, wystarczy, że chcesz się poruszyć!
Po prostu – oddychaj rozluźniaj, czuj!
Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem w ruchu i pozwól, żeby to ono zatańczyło Tobą!
Wróć do Siebie, albo powędruj tam, gdzie potrzebujesz!
Kto wie, dokąd zaprowadzą Cię Twoje stopy?
Zapraszam do ruchu, tańca, ucieleśnienia, życia!

Porusz się, poczuj i posłuchaj, o czym opowiada Twoje ciało, jaką historię nosi, co chce Ci przekazać?
Podaruj sobie tę chwilę. Na najważniejszą relację – ze Sobą i swoim ciałem!
W uważności na siebie i swoje potrzeby!
Znajdź chwilę relaksu i wytchnienia od codzienności!

Świadomy ruch budzi nas do życia, czucia, bycia sobą. Może nawet do zmiany?
Odkrywając siebie w tańcu możemy poczuć kim jesteśmy, czego potrzebujemy, co w nas mieszka i woła!
I możemy zdecydować – świadomie – co dalej, czego potrzebuję, dokąd zmierzam i jak to chcę osiągnąć?

Tańczymy na boso, lub w skarpetach. Ubierz się wygodnie, na cebulkę, zabierz ze sobą kocyk na którym będziesz mogła usiąść, czy położyć się w czasie relaksacji.
Weź wodę do picia.

Czas trwania zajęć ok.1.15. godz.

Widzimy się w środy godz.19.00, w @Manualnie, Łódź, ul. Mazurska 21, wjazd od ul. Malczewskiego, wejście od strony wieżowca, obok sklepu spożywczego Primus.

Daj znać, czy mogę liczyć na Twoją obecność, ilość miejsc ograniczona!
Bea Tanaś/ZielonaŚcieżka
tel. 501 444 493