Praktyka Ashtanga Yogi oraz warsztaty z Biancą Oliveirą!
Zapraszamy na praktykę Ashtanga Yogi oraz warsztaty z Biancą Oliveirą!
Bianca jest autoryzowaną nauczycielką II stopnia przez Paramaguru R. Sharath Jois (SYC w Mysore w Indiach). Jest to tradycyjna autoryzacja do nauczania całej Pierwszej i Drugiej Serii. Na swoje pierwsze zajęcia jogi poszła w wieku 18 lat, kiedy jeszcze mieszkała w Brazylii, i poczuła głębokie połączenie z praktyką w ciele i duszy. W 2009 roku przeniosła się do USA, aby pracować, jako performerka dla RBBB Circus, a kilka lat później ziarno zasiane wiele lat wcześniej wykiełkowało i szczerze poczuła powołanie, aby poświęcić się praktyce jogi. Ukończyła swój pierwszy YTT w Boone, Karolina Północna. Uczyła w Karolinie Północnej od 2013 roku. Następnie zaczęła podróżować do Mysore w Indiach w 2015 roku i od tego czasu całkowicie poświęca swoje życie praktyce i studiowaniu Ashtanga Yogi. Przez lata Bianca uczyła w wielu różnych miejscach, w tym w USA, Polsce, Węgrzech, Belgii, Indiach, Ukrainie, Norwegii, Niemczech, Peru, Portugalii, Hiszpanii i wiele więcej. Jest także matką i naprawdę rozumie, jak obowiązki rodzinne i praktyka wpływają na siebie nawzajem. Jak dyscyplina, zaangażowanie, oddanie i poświęcenie są podstawą praktyki, a także nie przywiązywanie się do rezultatów. Jednocześnie będąc cały czas studentką jogi, z radością dzieli się wszystkimi korzyściami, jakie ta praktyka może wnieść w życie ludzi, zarówno na macie, jak i poza nią. Bianca obecnie prowadzi internetowy program Mysore, a także podróżuje po świecie, prowadząc warsztaty i wyprawy z jogą
——————————————————————————————-
KIEDY I GDZIE
5-7 lipca 2024
Stan Harmonii
ul. Marszałka Focha 10/8
Bydgoszcz, POLAND
——————————————————————————————-
HARMONOGRAM
5.07 PIĄTEK
17:00 – 18:30 OPEN Mysore class – zajęcia nie zwierają się w programie warsztatu. Są otwarte dla wszystkich chętnych
Dla osób posiadających ważny karnet SH – 40 zł
Dla pozostałych chętnych 70 zł
zapisy tutaj : https://stanharmonii.pl/cennik-i-grafik
19:00 – 21:00 – Warsztat „ Solar Fire” pielęgnowanie mocy i wewnętrznej siły
Ta praktyka ma pobudzić twój wewnętrzny ogień, zbudować silne poczucie ciepła, które odtruwa zarówno Twoje ciało, jak i umysł.
Cechą wyróżniającą metodę Ashtanga Jogi jest dodanie „vinyasy” pomiędzy każdą pozą. Tradycyjna vinyasa oznacza synchronizację oddechu z ruchem. Jednakże w praktyce ashtangi termin ten odnosi się do przejść między pozycjami Ta praktyka będzie służyć jako podstawowe narzędzie do budowania siły przy przejściach, skokach do tyłu, przeskokach i utrzymywaniu równowagi ramion.
Wszystkie poziomy mile widziane. Dołącz do zabawy!!
Bianca jest autoryzowaną nauczycielką II stopnia przez Paramaguru R. Sharath Jois (SYC w Mysore w Indiach). Jest to tradycyjna autoryzacja do nauczania całej Pierwszej i Drugiej Serii. Na swoje pierwsze zajęcia jogi poszła w wieku 18 lat, kiedy jeszcze mieszkała w Brazylii, i poczuła głębokie połączenie z praktyką w ciele i duszy. W 2009 roku przeniosła się do USA, aby pracować, jako performerka dla RBBB Circus, a kilka lat później ziarno zasiane wiele lat wcześniej wykiełkowało i szczerze poczuła powołanie, aby poświęcić się praktyce jogi. Ukończyła swój pierwszy YTT w Boone, Karolina Północna. Uczyła w Karolinie Północnej od 2013 roku. Następnie zaczęła podróżować do Mysore w Indiach w 2015 roku i od tego czasu całkowicie poświęca swoje życie praktyce i studiowaniu Ashtanga Yogi. Przez lata Bianca uczyła w wielu różnych miejscach, w tym w USA, Polsce, Węgrzech, Belgii, Indiach, Ukrainie, Norwegii, Niemczech, Peru, Portugalii, Hiszpanii i wiele więcej. Jest także matką i naprawdę rozumie, jak obowiązki rodzinne i praktyka wpływają na siebie nawzajem. Jak dyscyplina, zaangażowanie, oddanie i poświęcenie są podstawą praktyki, a także nie przywiązywanie się do rezultatów. Jednocześnie będąc cały czas studentką jogi, z radością dzieli się wszystkimi korzyściami, jakie ta praktyka może wnieść w życie ludzi, zarówno na macie, jak i poza nią. Bianca obecnie prowadzi internetowy program Mysore, a także podróżuje po świecie, prowadząc warsztaty i wyprawy z jogą
——————————————————————————————-
KIEDY I GDZIE
5-7 lipca 2024
Stan Harmonii
ul. Marszałka Focha 10/8
Bydgoszcz, POLAND
——————————————————————————————-
HARMONOGRAM
5.07 PIĄTEK
17:00 – 18:30 OPEN Mysore class – zajęcia nie zwierają się w programie warsztatu. Są otwarte dla wszystkich chętnych
Dla osób posiadających ważny karnet SH – 40 zł
Dla pozostałych chętnych 70 zł
zapisy tutaj : https://stanharmonii.pl/cennik-i-grafik
19:00 – 21:00 – Warsztat „ Solar Fire” pielęgnowanie mocy i wewnętrznej siły
Ta praktyka ma pobudzić twój wewnętrzny ogień, zbudować silne poczucie ciepła, które odtruwa zarówno Twoje ciało, jak i umysł.
Cechą wyróżniającą metodę Ashtanga Jogi jest dodanie „vinyasy” pomiędzy każdą pozą. Tradycyjna vinyasa oznacza synchronizację oddechu z ruchem. Jednakże w praktyce ashtangi termin ten odnosi się do przejść między pozycjami Ta praktyka będzie służyć jako podstawowe narzędzie do budowania siły przy przejściach, skokach do tyłu, przeskokach i utrzymywaniu równowagi ramion.
Wszystkie poziomy mile widziane. Dołącz do zabawy!!
6.07. SOBOTA
8:00 – 10:00 MYSORE CLASS
10:00 – 12:00 – przerwa i śniadanie. Czas żeby poznać się lepiej i porozmawiać.
12:00 – 14:00 – Warsztat “ Strong and Bendy”
Teoria i praktyka na temat technik budowania siły i większej elastyczności w stawach. Będą to warsztaty typu „dwa w jednym”. W pierwszej części będziemy pracować głęboko nad integracją siły górnej części ciała – ramion, barków i tułowia. Będziemy bawić się pozycjami takimi jak bakasana i bhujapidasana. W drugiej części będziemy otwierać ciało do pogłębiania wygięć do tyłu w bezpiecznym podejściu. Na koniec pranayama I relaks.
PRZERWA
16:00 – 18:00 warsztat „Yoga Theraphy, Paranayama and Relaxations Techniques” Terapia jogą, techniki oddechowe i relaksacyjne
Naucz się nowych technik, które pomogą Tobie lub innym ludziom się zrelaksować
Po mocnej i wymagającej praktyce zmiękczymy, rozciągniemy i rozluźnimy za pomocą ruchów ciała i ćwiczeń oddechowych, aby uspokoić układ nerwowy, przynosząc poczucie głębokiego spokoju i relaksu w umyśle..
7.07.2024 NIEDZIELA
8:00-10:00 MYSORE CLASS
10:00 – 12:00 – przerwa i śniadanie. Czas żeby poznać się lepiej i porozmawiać.
12:00 – 14:00 – Warsztat „ Happy hips” podróż do nogi za głową
Otwarcie bioder oznacza szczęście, ponieważ centrum naszego ciała znajduje się w miednicy i to właśnie na biodrach gromadzi się najwięcej stresu i negatywnych emocji. Relaks i otwarcie bioder przynosi nam wolność i szczęście. Celem warsztatów jest zwiększenie mobilności oraz uzyskanie prostego dostępu do kręgosłupa i układu nerwowego.
Otwarty na wszystkie poziomy. Początkujący są mile widziani!
8:00 – 10:00 MYSORE CLASS
10:00 – 12:00 – przerwa i śniadanie. Czas żeby poznać się lepiej i porozmawiać.
12:00 – 14:00 – Warsztat “ Strong and Bendy”
Teoria i praktyka na temat technik budowania siły i większej elastyczności w stawach. Będą to warsztaty typu „dwa w jednym”. W pierwszej części będziemy pracować głęboko nad integracją siły górnej części ciała – ramion, barków i tułowia. Będziemy bawić się pozycjami takimi jak bakasana i bhujapidasana. W drugiej części będziemy otwierać ciało do pogłębiania wygięć do tyłu w bezpiecznym podejściu. Na koniec pranayama I relaks.
PRZERWA
16:00 – 18:00 warsztat „Yoga Theraphy, Paranayama and Relaxations Techniques” Terapia jogą, techniki oddechowe i relaksacyjne
Naucz się nowych technik, które pomogą Tobie lub innym ludziom się zrelaksować
Po mocnej i wymagającej praktyce zmiękczymy, rozciągniemy i rozluźnimy za pomocą ruchów ciała i ćwiczeń oddechowych, aby uspokoić układ nerwowy, przynosząc poczucie głębokiego spokoju i relaksu w umyśle..
7.07.2024 NIEDZIELA
8:00-10:00 MYSORE CLASS
10:00 – 12:00 – przerwa i śniadanie. Czas żeby poznać się lepiej i porozmawiać.
12:00 – 14:00 – Warsztat „ Happy hips” podróż do nogi za głową
Otwarcie bioder oznacza szczęście, ponieważ centrum naszego ciała znajduje się w miednicy i to właśnie na biodrach gromadzi się najwięcej stresu i negatywnych emocji. Relaks i otwarcie bioder przynosi nam wolność i szczęście. Celem warsztatów jest zwiększenie mobilności oraz uzyskanie prostego dostępu do kręgosłupa i układu nerwowego.
Otwarty na wszystkie poziomy. Początkujący są mile widziani!
Warsztaty odbywać się będą w języku angielskim.
—————————————————————————————–
INWESTYCJA:
990 zł – cena przedsprzedaż ż warsztatu do 24.03.2024 ( oraz cena dla osób, które biorą udział w warsztacie z Marque Garaux organizowanym przez nas w kwietniu)
1125 zł – cena Early Bird do 12.05
1500 zł – po 12.05
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 500 zł. Płatność i zapisy w linku poniżej:
https://s.przelewy24.pl/vxbzxb5VHxmd
—————————————————————————————–
INWESTYCJA:
990 zł – cena przedsprzedaż ż warsztatu do 24.03.2024 ( oraz cena dla osób, które biorą udział w warsztacie z Marque Garaux organizowanym przez nas w kwietniu)
1125 zł – cena Early Bird do 12.05
1500 zł – po 12.05
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 500 zł. Płatność i zapisy w linku poniżej:
https://s.przelewy24.pl/vxbzxb5VHxmd
Rezerwacje i zapisy:
Stan Harmonii Dorota Priebe-Kubiak
tel. 506 384 645
yoga@stanharmonii.pl
Stan Harmonii Dorota Priebe-Kubiak
tel. 506 384 645
yoga@stanharmonii.pl
Data i lokalizacja:
Bydgoszcz, ul. Focha 10
Stan Harmonii, Joga na trawie
