Praktyka jogicznego snu
Joga Nidra wywodzi się z dawnej praktyki o nazwie Nyasa, której celem było poszerzanie świadomości.
Jest to technika, w której stan umysłu znajduje się pomiędzy jawą a snem i polega na pasywnej uważnosci oraz obserwacji wszytkiego, co pojawia się w tu i teraz, czego efektem jest stan rozluźnienia, równowagi oraz spokoju.
Jest to technika, w której stan umysłu znajduje się pomiędzy jawą a snem i polega na pasywnej uważnosci oraz obserwacji wszytkiego, co pojawia się w tu i teraz, czego efektem jest stan rozluźnienia, równowagi oraz spokoju.
Efektem Joga Nidry jest:
głęboki stan relaksu
poprawa jakości snu
regeneracja organizmu oraz poprawa
jego odporności
samopoznanie
obudzenie uśpionej intuicji
otwarcie świadomości
głęboki stan relaksupoprawa jakości snuregeneracja organizmu oraz poprawajego odporności
samopoznanieobudzenie uśpionej intuicjiotwarcie świadomościPrzygotuj:
wygodny, ciepły strój
poduszkę i koc ( koce dostępne na sali)
wygodny, ciepły strójpoduszkę i koc ( koce dostępne na sali)Spotykamy się:
Sobota, 3.02.2024 godz. 16:30-18:00
Sobota, 3.02.2024 godz. 16:30-18:00Plan spotkania:
16:30- 17:00 praktyka przygotowująca do jogicznego snu
17:00-18:00 joga snu
16:30- 17:00 praktyka przygotowująca do jogicznego snu
17:00-18:00 joga snu
Koszt:
60 zł
50 zł dla osób z wykupionym karnetem
60 zł50 zł dla osób z wykupionym karnetemAby wziąć udział w wydarzeniu należy zapisać się telefonicznie 666637500 oraz dokonać opłaty blikiem.
Jest możliwość wystawienia faktury.
Jest możliwość wystawienia faktury.
Data i lokalizacja:
Gliwice, ul. Czwartaków 12
Balasana Joga- Szkoła Jogi
