Qi Gong – na dobry początek dnia - darmowe zajęcia otwarte
Daj sobie dawkę ekstra energii przed weekendem! 
Dołącz do naszych darmowych zajęć otwartych: „Qi Gong – na dobry początek dnia” i poczuj, jak ruch w harmonii z oddechem budzi Twoją witalność.
Wczesny poranek to wyjątkowy czas, kiedy świat dopiero się budzi, rozproszenia są minimalne, a ciało i umysł wciąż czerpią z nocnej regeneracji. W czasie praktyki połączysz się z pierwotnym stanem energii, zyskasz wewnętrzny spokój i przestrzeń na cały nadchodzący dzień.
W programie:
Krótki wykład wstępny: Ron Timm (założyciel Path of Dao)
Praktyka Qi Gong: Eliasz Grot. Poznasz podstawy Qi Gong, wzbogacone o elementy Fang Song Gong (głęboki relaks i puszczanie napięć) oraz Paida Gong (wzmacniające i pobudzające oklepywanie ciała).
Zajęcia są idealne dla osób początkujących – nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia.
Kiedy: 18 września (piątek)
Godzina: 7:30-9:00
Gdzie: ul. Kijowska 11, Coda Movement
Wstęp: DARMOWYInformacja o cyklu regularnym: Chcesz uczynić z tej praktyki swój stały nawyk? Regularne, cotygodniowe zajęcia na Kijowskiej 11 ruszają 9 października (każdy piątek w godzinach 7:30-8:30) i potrwają do 17 grudnia. Płatność w 3 ratach po 150 PLN.
Chcesz się zapisać? Wyślij wiadomość prywatną
Weź ze sobą wygodny strój i otwartość na nową energię. Do zobaczenia! 
[ENG]
Give yourself an extra boost of energy before the weekend!
Join our free open class: “Qi Gong – A Great Start to the Day” and feel how movement in harmony with your breath awakens your vitality.
Early morning is a special time when the world is just waking up, distractions are minimal, and the body and mind are still drawing from overnight regeneration. During the practice, you will connect with a primal state of energy, gain inner peace, and create space for the entire day ahead.
Program:
Brief intro lecture: Ron Timm (founder of Path of Dao)
Qi Gong practice: Eliasz Grot — you will learn the fundamentals of Qi Gong, enriched with elements of Fang Song Gong (deep relaxation and releasing tension) and Paida Gong (invigorating and stimulating body tapping).
This class is ideal for beginners — no prior experience needed.
When: September 18 (Friday) Time: 7:30 AM – 9:00 AM Where: 11 Kijowska Street Admission: FREERegular classes info:
Want to make this practice a regular habit? Weekly regular classes at 11 Kijowska Street launch on October 9 (every Friday, 7:30 AM – 8:30 AM).
Want to sign up? Send us a direct message!
Bring comfortable clothes and an openness to new energy. See you there!
Eliasz Grot
Instruktor Qi Gong w systemie Path of Dao
Moja relacja z ruchem i naturą ma długą historię. Jednym z obrazów z dzieciństwa, do którego często wracam, jest chwila, kiedy po prostu byłem – leżałem na łące, chmury dryfowały po niebie, a mnie przepełniało bezwarunkowe szczęście. Im byłem starszy, tym trudniej było mi jednak odnaleźć to pierwotne połączenie z naturą i samym sobą.
Przez lata szukałem formy pracy z ciałem, która w pełni oddawałaby ten stan obecności. Eksperymentowałem z jogą indyjską i tybetańską, a także z tańcem z ogniem (siva afi). Uczestniczyłem w dwuletniej formacji Psychodynamiki Relacji i Komunikacji Ciała pod kierunkiem Mario Wiśniewskiego. To tam nastąpił przełom i dostrzegłem, jak fundamentalna jest zdrowa relacja z własnym ciałem. Szukając metody na integrację tych doświadczeń, trafiłem na warsztaty Rona Timma.
Od tamtej pory regularnie pogłębiam wiedzę i techniki Qi Gong, Taiji Quan oraz Bagua Zhang pod okiem Rona Timma, całkowicie poświęcając się tej ścieżce. Do dziś uczestniczyłem w około 20 weekendowych warsztatach, 5 tygodniowych odosobnieniach oraz wielu godzinach indywidualnej praktyce z nauczycielem. To intensywne doświadczenie pozwala mi dziś dzielić się tą praktyką z perspektywy rzetelnego rzemiosła i własnego procesu.
Zapraszam do wspólnej praktyki.
[ENG]
Qi Gong Instructor
Qi Gong Instructor
My relationship with movement and nature goes back a long way. One childhood memory I often return to is a moment of pure being—lying in a meadow, watching clouds drift across the sky, filled with unconditional happiness. As I grew older, however, finding that primal connection with nature and myself became increasingly difficult.
For years, I searched for a bodywork practice that could fully embody that state of presence. I experimented with Indian and Tibetan yoga, as well as fire dancing (Siva Afi). I also completed a two-year training program in Psychodynamics of Relationships and Body Communication under the direction of Mario Wiśniewski. It was there that I experienced a major breakthrough, realizing just how fundamental a healthy relationship with one’s own body truly is. Looking for a method to integrate these experiences, I attended a workshop with Ron Timm.
Since then, I have been regularly deepening my knowledge and practice of Qi Gong, Taiji Quan, and Bagua Zhang under Ron Timm’s guidance, completely committing myself to this path. To date, I have participated in around 20 weekend workshops, 5 week-long retreats, and countless hours of one-on-one practice with my teacher. This intensive journey allows me to share this practice today grounded in genuine craftsmanship and personal experience.
I invite you to practice together
Kijowska 11, 03-743 Warsaw, Poland
