STRETCHING - kurs wakacyjny
STRETCHING od podstaw – KURS WAKACYJNY
1 lipca – 18 sierpnia
– Poniedziałki, Wtorki, Środy i Piątki
19.30
– Soboty 14.15
19.30
– Soboty 14.15
Zadbaj o swoje ciało i dodaj mu elastyczności i mobilności dzięki STRETCHINGOWI
Dzięki stretchowi:
– Uelastycznisz ciało
– Zwiekszyć zakresy ruchów i ogólną mobilność ciała
– wzmocnisz i wysmuklisz ciało
– Dotlenisz mięśnie
– Zrelaksujesz się
– Poprawisz krążenie i metabolizm
– Uelastycznisz ciało
– Zwiekszyć zakresy ruchów i ogólną mobilność ciała
– wzmocnisz i wysmuklisz ciało
– Dotlenisz mięśnie
– Zrelaksujesz się
– Poprawisz krążenie i metabolizm
Nauczymy Cię:
– Czym jest stretching
– Jak prawidłowo się rozciągać
– Jak rozciągać się do szpagatu, sznurka
– Jak mieć elastyczny kręgosłup
– Czym jest stretching
– Jak prawidłowo się rozciągać
– Jak rozciągać się do szpagatu, sznurka
– Jak mieć elastyczny kręgosłup
__Dokładny plan__
Zawsze o 19.30
nogi + szpagaty –
Poniedziałki i Piątki
biodra + sznurek – Wtorki
plecy + barki – Środy
nogi + szpagaty –
Poniedziałki i Piątki
biodra + sznurek – Wtorki
plecy + barki – Środy
Zawsze o 14.15
Stretching relaksacyjny + rolowanie – Soboty
Stretching relaksacyjny + rolowanie – Soboty
__Nauczycielka__
NATHALIE SONNENSCHINE
Była solistka Polskiego Baletu Narodowego, absolwentka Hamburg Ballet School, właścicielka Centrum Baletowego Neoclassica, już tuż tuż pani Psycholog, a jednocześnie totalna wariatka w każdym artystycznym wymiarze.
Jej projekty takie jakie Fetish Theater, w którym przebrana za świnię w sukni i perłach tarza się w bitej śmietanie do muzyki Vivaldieg, mówią same za siebie. Nie zawaha się złamać artystycznie większość norm społecznych.
Z drugiej strony tworzy takie projekty jak „Depres/ja” i „Emoc/ja”, w których porusza ważne aspekty psychologiczne.
Jest odważna, kreatywna i bardzo bardzo ekspresyjna, co sprawia, że zarówno dramat jak i komedia są jej mocnymi stronami.
Więcej o Nathalie:
__SZKOLENIE__
dodatkowo dla chętnych na więcej oferujemy specjalistyczne szkolenie – duża dawka wiedzy teoretycznej i praktycznej:
——————
CENNIK
——————
CENNIK
——————
60 zł – 1 trening
55 zł – w karnecie 2-4
50 zł – w karnecie 5-9
45 zł – w karnecie 10 i więcej
55 zł – w karnecie 2-4
50 zł – w karnecie 5-9
45 zł – w karnecie 10 i więcej
Zniżka 10% przy karnetach powyżej 20
—————
ZAPISY
—————
ZAPISY
—————
info@neoclassica.pl
Data i lokalizacja:
Warszawa, Centrum Baletowe "Neoclassica", ul. Krucza 46
Centrum Baletowe "Neoclassica"
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 20:30
Opłaty: 60 zł
