Specjalistyczne szkolenie - STRETCHING OGÓLNY I DLA TANCERZY - z Nathalie Sonnenschine
SPECJALISTYCZNE SZKOLENIE – Stretching Ogólny i dla Tancerzy
STRETCHING OGÓLNY
dla wszystkich
dla wszystkich
I STRETCHING DLA TANCERZY
Funkcjonalny i regeneracyjny
Funkcjonalny i regeneracyjny
z Nathalie Sonnenschine
—DATA I GODZINA—
15 lipca
11.30 – 20.00
—OPIS—
Po latach przerwy spędzonych na studiach psychologicznych i szkoleniach z masażu i anatomii, obserwowaniu uczniów i siebie, patrzeniu na to co się dzieje na zajęciach ze stretchingu i przede wszystkim głębokiej pracy nad sobą – Nathalie wraca do szkoleń ze stretchingu. Starsza, nadal tak samo elastyczna, samo wyleczona z niezdrowych napięć mięśniowych spowodowanych baletem zawodowym i jeszcze bardziej doświadczona podzieli się z Wami swoją zdobywaną ponad 30 lat wiedzą.
Szkolenie jest podzielone na dwa główne blok:
STRETCHING OGÓLNY / dla wszystkich
Przeznaczony dla instruktorów fitnessu i pole dance oraz dla wszystkich nawet POCZĄTKUJĄCYCH
Podczas tej części szkolenia uczestnicy dowiedzą się:
– jaki jest podział stretchingu ze względu na funkcjonalność i aktywność mięśniową
– jakie są benefity i przeszkody
– jakie zastosować podejście do stretchingu – psychologia stretchingu
– Jak stretching wygląda od strony bio i neuro psychologii
– jak, po co i jak często się rozciągać
– jak układać plany stretchingowe
– Study case – „przypadki z grupy”
– jak ćwiczyć aby nawet po 40tce robić szpagaty i mieć głębokie gięcia – na rynku jest dużo młodych osób które rozciągają innych i siebie, ale nie wiadomo czy to co robią nie zaszkodzi w przyszłości. Nathalie zaś ma ponad 40 lat i ponad 30 lat rozciągania za sobą i nadal robi szpagaty z krzesła i ma bardzo głębokie gięcia. Jej gigantycznego doświadczenia z tysiącami porozciąganych przeze nią osób i setkami szkolonych osób nic nie zastąpi. Nathalie bowiem też testowała wiele na sobie i trenowała i gimnastykę i balet i pole dance i pływanie i body building i na każdym etapie obserwowała napięcia mięśniowe oraz zmiany w rozciągnięciu. Wie jakie ćwiczenia po prostu działają, a od jakich ma się kontuzje po latach ich praktykowania.
– Jak ustrzec się przed kontuzjami
– I wielu innych rzeczy
– jakie są benefity i przeszkody
– jakie zastosować podejście do stretchingu – psychologia stretchingu
– Jak stretching wygląda od strony bio i neuro psychologii
– jak, po co i jak często się rozciągać
– jak układać plany stretchingowe
– Study case – „przypadki z grupy”
– jak ćwiczyć aby nawet po 40tce robić szpagaty i mieć głębokie gięcia – na rynku jest dużo młodych osób które rozciągają innych i siebie, ale nie wiadomo czy to co robią nie zaszkodzi w przyszłości. Nathalie zaś ma ponad 40 lat i ponad 30 lat rozciągania za sobą i nadal robi szpagaty z krzesła i ma bardzo głębokie gięcia. Jej gigantycznego doświadczenia z tysiącami porozciąganych przeze nią osób i setkami szkolonych osób nic nie zastąpi. Nathalie bowiem też testowała wiele na sobie i trenowała i gimnastykę i balet i pole dance i pływanie i body building i na każdym etapie obserwowała napięcia mięśniowe oraz zmiany w rozciągnięciu. Wie jakie ćwiczenia po prostu działają, a od jakich ma się kontuzje po latach ich praktykowania.
– Jak ustrzec się przed kontuzjami
– I wielu innych rzeczy
Data i lokalizacja:
Warszawa, ul. Krucza 46
Centrum Baletowe "Neoclassica" i Nathalie Sonnenschine
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Rozpoczyna się od: 11:30
Czas trwania: 7,5
- do 1.07
1 część 200 zł
1+2 część 350 zł
po 1.07
1 część 250 zł
1+2 część 450 zł - info@neoclassica.pl
—DODATKOWE INFORMACJE—
Każdy uczestnik otrzyma dużo materiałów po szkoleniu w formie pdf oraz link do odbytego szkolenia i dyplom potwierdzający udział w szkoleniu.
