Szkolenie PILATES LEVEL 1! Gdańsk
Zapraszamy na szkolenie PILATES LEVEL1!
* 24-25.02.2024, GDAŃSK
* szkolenie trwa 2 dni po 6h, 12.00-18.00
* wykładowca: Joanna Podoska
* miejsce: Gdańsk, CityFit Forum
* otrzymasz CERTYFIKAT PILATES LEVEL 1
* PRZED ROZPOCZĘCIEM SZKOLENIA OTRZYMASZ MATERIAŁY SZKOLENIOWE W FORMIE ELEKTRONICZNEJ!
* szkolenie trwa 2 dni po 6h, 12.00-18.00
* wykładowca: Joanna Podoska
* miejsce: Gdańsk, CityFit Forum
* otrzymasz CERTYFIKAT PILATES LEVEL 1
* PRZED ROZPOCZĘCIEM SZKOLENIA OTRZYMASZ MATERIAŁY SZKOLENIOWE W FORMIE ELEKTRONICZNEJ!
* inwestycja: 650zł ( dokonaj opłaty rezerwacyjnej 150zł a resztę kwoty opłać do 5 dni przed rozpoczęciem szkolenia)
LINK DO ZAPISÓW: https://4-fit.pl/produkt/pilates-level-1/
Metoda treningu opracowana przez Josepha Pilatesa ponad 100 lat temu, każdego roku cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, na czym polega fenomen PILATESU nazywanego “gimnastyką rozumną” zapraszamy na nasz kurs, podczas którego poznasz ją od podstaw!
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę z zakresu ćwiczeń opartych na metodzie J. Pilatesa. Aby w pełni skorzystać z całości przygotowanego przez nas programu, osoby biorące udział w kursie powinny znać podstawy anatomii i biomechaniki. Nabyte umiejętności możesz wykorzystać przy prowadzeniu zajęć w klubach fitness, podczas lekcji wychowania fizycznego, gimnastyki korekcyjnej dla dzieci, a także podczas własnego treningu.
Program szkolenia PILATES LEVEL 1 zawiera wszystkie zagadnienia niezbędne do prawidłowego zrozumienia tej metody ćwiczeń. Podczas zajęć łączących w sobie wiedzę teoretyczną i praktyczną nauczysz się prowadzenia podstawowej lekcji PILATESU poprzez naukę pracy nad własnym ciałem, poznaniem jego potrzeb oraz słabości.
ĆWICZENIA – podczas szkolenia zaprezentujemy Ci szeroki wachlarz ćwiczeń z zakresu PILATESU. Będą to zarówno elementy rozgrzewki przygotowujące do treningu, jak i ćwiczenia właściwe. Omawiana metoda skupia się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie stabilizujące kręgosłup oraz obręcz biodrową i to im poświęcimy szczególnie dużo uwagi.
ODDECH – prawidłowy oddech pełni w PILATESIE niezwykle ważną rolę. Pozwala on nie tylko na najbardziej efektywne wykorzystywanie pracy płuc, ale także ułatwia wyciszenie oraz skupienie się na własnym ciele i wsłuchanie w jego potrzeby. Nauczymy Cię jak prawidłowo oddychać, aby czerpać z ćwiczeń jak najwięcej korzyści.
TECHNIKA – przedstawimy Ci wszystkie najważniejsze aspekty prawidłowego wykonywania treningu metodą J. Pilatesa. Zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci prowadzić zajęcia w profesjonalny i bezpieczny sposób.
WYCISZENIE – w czasie kursu poznasz elementy relaksacji, które często są wykorzystywane podczas zajęć PILATESU. Podczas koncentracji na ruchu i oddechu dużo łatwiej można osiągnąć stan harmonii duszy i ciała, który sprawia, że efekty wykonywanego treningu wpływają na nas nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
KORZYŚCI – przedstawimy Ci szeroki zakres korzyści i rezultatów, które można osiągnąć poprzez regularne praktykowanie PILATESU oraz wplatanie jego elementów w innego typu zajęcia. Dzięki temu lepiej zrozumiesz do kogo kierowane są ćwiczenia z jego zakresu i jak wykorzystywać je w swoich treningach.
Jeśli chcesz rozwijać się w branży fitness wybierz Pomorską Szkołę Fitness 4FIT!
Gwarantujemy:
– szkolenia odbywające się w małych grupach,
– indywidualne podejście,
– program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami,
– profesjonalna i doświadczona kadra,
– zajęcia praktyczne i teoretyczne,
– duża dawka motywacji!
– szkolenia odbywające się w małych grupach,
– indywidualne podejście,
– program szkoleniowy zgodny z najnowszymi trendami,
– profesjonalna i doświadczona kadra,
– zajęcia praktyczne i teoretyczne,
– duża dawka motywacji!
Poznajcie kilka opinii uczestników szkolenia Pilates! 
„Asiu, jesteś niesamowita 
Wspaniały kurs, dużo wiedzy i praktyki w doborowym towarzystwie :*
”
Natalia K.
Wspaniały kurs, dużo wiedzy i praktyki w doborowym towarzystwie :*”Natalia K.
„I ja dodam parę słów od siebie!
Asia-cudowna kobieta z ogromną wiedzą, stworzyła niesamowitą atmosferę podczas szkolenia, idealnie potrafi przekazać swoją wiedzę
Nie mogę doczekać się kolejnego szkolenia!”
Ania J.
Asia-cudowna kobieta z ogromną wiedzą, stworzyła niesamowitą atmosferę podczas szkolenia, idealnie potrafi przekazać swoją wiedzę
Nie mogę doczekać się kolejnego szkolenia!
”Ania J.
„Asia mój mistrz, a szkolenie to wymarzone, na które czekałam tak długo doskonałe! Dziękuję Asiu.
”
Alicja K-SZ.
Dziękuję Asiu.”Alicja K-SZ.
Data i lokalizacja:
Gdańsk, CityFit (Forum Gdańsk)
Pomorska Szkoła Fitness 4FIT
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Rozpoczyna się od: 18:00
Czas trwania: 6h
Opłaty: 650 zł
