Sztuka Jogi warsztaty

Joga jest sztuką życia. Jest uważnością, świadomością swego ciała i umysłu. Joga jest także codziennością. Łączy nas z naturą, z naszym wnętrzem. Jest stylem życia i próbą samodoskonalenia. Jest również swobodą ciała i lekkością umysłu.

Człowiek jest jednością. Zarówno ciało jak i nasze wnętrza możemy łączyć za pomocą oddechu. Jest to potężne narzędzie, które każdy z nas nosi w sobie, a które prowadzi do spokoju i harmonii.

Niebawem rozpoczynamy cykl warsztatów łączących jogę i medytację w ogrodach Galerii im. Sleńdzińskich w Białymstoku

Anita Łapińska – nauczycielka jogi i medytacji. Ukończyła kurs nauczycielski RYT 500 Ashtanga i Vinyasa w Indiach oraz kurs nauczania jogi dla dzieci oraz jogi prenatalnej w Wielkiej Brytanii. Z jogą pierwszy raz spotkała się na wyjeździe do Indii w 2007 roku. Wewnętrzna tęsknota za głęboką praktyką jogi po latach zaprowadziła ją z powrotem do kraju który ją zafascynował. Celami coraz częstszych podróży do Indii stały się nauka, praca nad wewnętrznym rozwojem, wyciszenie, pogłębianie praktyki, a także poszerzanie wiedzy na temat filozofii jogi.

Zajęcia Anity są dynamiczne, skupiają się na kreatywnym, płynnym ruchu i jednoczesnym wyciszeniu umysłu. Jako nauczyciel zdaje sobie sprawę, że joga nie jest praktyką „jeden rozmiar dla wszystkich”, dlatego skupia się na indywidualnym podejściu w oparciu o różne możliwości i potrzeby. Stara się zaoferować swoim uczniom możliwość podążania własną ścieżką oraz podążanie w swoim tempie.

Fascynuje ją poznawanie ciała na płaszczyźnie fizycznej, energetycznej oraz duchowej. Anita wierzy że poprzez fizyczne ciało jesteśmy w bliżej poznać siebie, nasze emocje, traumy oraz schematy samozachowawcze. Codzienna praktyka jogi, medytacji i wdzięczności pomagają jej zachować życiową równowagę.

Natalia Maciejuk – swoją praktykę jogi rozwija od 8 lat. Ukończyła kurs nauczycielski RYT 200 Hatha i Vinyasa w Indonezji. Zajęcia, które prowadzi są dynamiczne, a jednocześnie wyciszające. Połączenie ruchu i oddechu stanowią bazę każdej praktyki. Jest zafascynowana Ashtangą, którą praktykuje na co dzień. Ta przepiękna rutyna napełnia ją spokojem, energią, równowagą i pomaga w osiąganiu życiowych celów.

Natalia traktuje jogę jako niekończącą się drogę do samopoznania i równowagi między praktyką fizyczną a duchową. Dzięki niej uczy się uważności, akceptacji i miłości. Właśnie te wartości chce przekazywać każdego dnia. Oprócz codziennej praktyki kocha podróże, sztukę, przyrodę i zwierzęta. Ogromna wrażliwość sprawia, że dostrzega piękno w każdym detalu otaczającego ją świata.

Warsztaty jogi