Tańczę bo lubię - Medytacja w Ruchu

Jak co środa zapraszam serdecznie do Shantaram Studio na wspólną celebrację Życia poprzez ruch. Masz okazję wyrwać się z natłoku obowiązków, gdzie w ciągłym pędzie być może umyka Ci czas na Radość.

Radość z bycia:)

Pragnę stworzyć dogodne okoliczności do poczucia własnego ciała, rozgoszczenia się w nim, przestrzeń do zrzucenia zbędnego balastu. Może to być natłok myśli i stres, a co za tym idzie – napięte mięśnie.

Rozluźnij się!

Od tego zaczniemy… Prostymi ćwiczeniami rozciągniemy mięśnie, rozluźnimy to co spięte, a tym samym uwolnimy blokady, dając ciału większą przestrzeń do ruchu.

W rytmie kołyszących dźwięków płynnie przejdziemy do ruchu, który intuicyjnie wypływa z ciała. Być może będzie to ruch łagodny, a być może poddasz się radosnemu szaleństwu…

Zajęcia zakończymy relaksacją i delikatnym rozciągnięciem mięśni:)

Ruch intuicyjny daje ogromne poczucie wolności. To także forma pracy nad ciałem, w której kluczem do sukcesu jest akceptacja, spontaniczność i prostota.

O MNIE
Mam na imię Emilia, mam 41 lat i moje doświadczenie to wieloletnia praca z ciałem swoim i swoich Podopiecznych poprzez racjonalne odżywianie oraz ruch.

Jako Trener Wellness prowadziłam Warsztaty Zdrowego Odżywiania oraz fitness, bieganie i zajęcia rozciągające ciało.

Jednak dopiero poprzez ruch autentyczny i naukę u Hagi Zawitowskiej odnalazłam Swoje miejsce na Ziemi, swój realny piękny świat, gdzie staram się zrozumieć emocje dając im upust, gdzie poprzez ruch kontaktuję się ze swoim ciałem i duchem oraz Siłą Wyższą jednocześnie.

ZAPRASZAM do podróży w głąb Siebie!!!

WAŻNE

Nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego doświadczenia ani przygotowania tanecznego!