Taneczna świadomość ciała - Art of Move
Taniec to ruch, ruch to początek. Taniec obnaża wszystko co w człowieku głęboko zakorzenione bo sam taniec ma głębokie korzenie w kulturze ludzkości. Narzędziem do tańca jest ciało, ale jak wszystko z czasem i ciało się eksploatuje przez tysiące godzin treningów, miliony powtórzeń ruchu by dojść do perfekcji. Z czasem może odczuwać dyskomfort albo i ból. Żeby mądrze i zdrowo tańczyć trzeba zaopiekować się ciałem na różnych płaszczyznach.
Podczas tego warsztatu poznasz jak ważna jest rozgrzewka, dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający stretching czy relaksacja/regeneracja.
Jak tańczyć mądrze i bez kontuzji? Na pewno dowiecie się podczas warsztatów z Patrycją.
=====INFORMACJE ORGANIZACYJNE=====
TERMIN:24.11.2024 (niedziela)
CZAS:12:00 – 14:00 (2h)
PLAN WARSZTATÓW:1. Teoria: 30 minut
• Cel warsztatów
• Rozgrzewka jako ważna część treningu
• Podstawowe wzorce ruchowe
2. Praktyka: ok 1,5h
• Rozgrzewka od głów do stóp
• Ogólnorozwojowe ćwiczenia na ŚCIEŻCE ŻYCIA I ZDROWIA
• Stretching
• Relaksacja jako zakończenie treningu
• Rozgrzewka od głów do stóp
• Ogólnorozwojowe ćwiczenia na ŚCIEŻCE ŻYCIA I ZDROWIA
• Stretching
• Relaksacja jako zakończenie treningu
INSTRUKTORKA: Patrycja Trzynoga
KOSZT:★ cena dla 1 osoby:
I próg cenowy do 13.11 ➙ 120 zł
II próg cenowy do 24.11 ➙ 150 zł
Progi cenowe dotyczą daty wpłaty a nie wysłanego zgłoszenia.
Maksymalnie 24 osoby.
Maksymalnie 24 osoby.
POZIOM ZAAWANSOWANIA: poziom open
★ ze względu na ograniczoną ilość wejść obowiązuję kolejność wpłat (tylko 24 osoby)
★ płatności można dokonać gotówką w biurze studio lub przelewem na konto:
DANE DO PRZELEWU
Art of Move Dance Studio Agnieszka Kowalska
14 1090 1359 0000 0001 3466 0560
Art of Move Dance Studio Agnieszka Kowalska
14 1090 1359 0000 0001 3466 0560
W tytule przelewu prosimy wpisać: „Taneczna świadomość ciała – warsztaty – 24.11”
Przeczytajcie co o sobie pisze Patrycja:Jestem tancerką z 20letnim stażem i fizjoterapeutką z 7letnim doświadczeniem. Jako fizjoterapeutka zajmuję się fizjoterapią uroginekologiczną (fizjo kobiet na każdym etapie życia), fizjoterapią w tańcu. Moja pasja to ludzkie ciało i jego możliwości ruchowe a taniec to piękne połączenie ciała, duszy i umysłu. Dzięki fizjoterapii mam o wiele większą świadomość ciała i wiedzę z anatomii i fizjologii człowieka co pozwala mi patrzeć szerzej na ciało podczas tańca i chcę Was zaprosić drodzy tancerze do poszerzenia wiedzy na temat narzędzia pracy.
Mam za sobą dwie poważne kontuzje i wiem jak to jest nie móc tańczyć i wracać do formy. Wiem też, że oprócz tańca muszą być dodatkowe aktywności jak trening wzmacniający, funkcjonalny, stretching, odpoczynek, ćwiczenia oddechowe. A rozgrzewka to najważniejsza część treningu bo to ona przygotuje ciało to tego co się będzie działo w trakcie aktywności.
★ W przypadku rezygnacji z warsztatów wcześniejsza wpłata przepada. Można jednak odsprzedać swoje miejsce innej osobie.
★ Studio znajduje się przy ul. Górna Wilda 81 gdzie znajdziecie zieloną furtkę i neon z napisem „Hostel Petit”, kierujcie się do hostelu schodami w dół, aż dotrzecie do podwórza – studio znajduje się po prawej stronie (wejście po kładce). Jeśli poruszacie się komunikacją miejską, dostaniecie się do nas tramwajami 2 i 9 – przystanek „Różana”.
★ Informacja dla osób zmotoryzowanych. Gdyby był problem z zaparkowaniem tuż przy ul. Górna Wilda proponujemy płatne parkingi buforowe (3,5 zł/h) od ul. Dolna Wilda. Z tych parkingów bez problemu można dotrzeć do studia wchodząc przez metalowe szare drzwi.
★ Uczestnik wydarzenia organizowanego przez Studio Tańca Art of Move (kursy, warsztaty, imprezy itd.) przyjmuje do wiadomości, że udział w wydarzeniu jest równoznaczny z udzieleniem zgody na nieodpłatne fotografowanie, filmowanie lub dokonywanie innego rodzaju zapisu jego osoby podczas wydarzenia oraz rozpowszechnianie tych materiałów i wykorzystywanie ich przez Studio Tańca Art of Move.
Data i lokalizacja:
Poznań, ul. Górna Wilda 81, Studio Tańca Art of Move
Studio Tańca Art of Move
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 12:00
Czas trwania: 2h
Opłaty: 120/150 zł
