Ucieleśnienie w rytmach - jednodniowy warsztat 5Rytmów®
Stopa za stopą, oddech za oddechem- ruch.. rytm…rytmy.
Szukać, eksplorować, doświadczać, odkrywać… ucieleśniać historie i zdarzenia, zabierając je do ciała, do czucia- UCIELEŚNIĆ.
Każdy rytm inspiruje do innej jakości ruchu, jest zaproszeniem do eksplorowania innego żywiołu i otwiera drzwi innej emocji.
Flowing- zainicjowanie ruchu, płynności i odpuszczenia.
Staccato- wyrażenie siebie poprzez kształt i moc wydechu.
Chaos- sprzątające i uwalniające potrząsanie, które robi miejsce nowemu.
Lyrical- wyruszenie w podróż ku kreatywności i wolności.
Stillness- połączenie ciała, serca i umysłu, tworzy harmonię i uznanie tego co TU i TERAZ.
Ten jednodniowy warsztat może być wprowadzeniem do praktyki, jak i ugruntowaniem jej.
Będziemy poruszać się poprzez Rytmy i Rytmami- sami, z partnerem i grupą, będzie czas na poszukanie naszego osobistego Rytmu i przyjrzenie, w którym nasze ciało czuje największy opór- to daje mnóstwo informacji, które mogą się przyczynić do poprawy jakości życia, rozpuszczenia zastojów i uwolnienia energii życiowej.
Zapraszam wszystkich bez względu na wiek, kondycję i znajomość praktyki 5Rytmów®
Asia Hussakowska
Nauczycielką 5R poziomu Waves jestem od 2011, a od 2014 również poziomu Heartbeat™, czyli pracy z emocjami.
Kiedy:
sobota 3 luty- 12.00-19.00 z godzinną przerwą na posiłek
Dzień przed warsztatem tzn. w piątek, w tym samym miejscu o 19.30 odbywa się Praktyka 5Rytmów®, a dzień po warsztacie- 4 godzinne Sweat Your Prayers z Kakao.
Szukać, eksplorować, doświadczać, odkrywać… ucieleśniać historie i zdarzenia, zabierając je do ciała, do czucia- UCIELEŚNIĆ.
Każdy rytm inspiruje do innej jakości ruchu, jest zaproszeniem do eksplorowania innego żywiołu i otwiera drzwi innej emocji.
Flowing- zainicjowanie ruchu, płynności i odpuszczenia.
Staccato- wyrażenie siebie poprzez kształt i moc wydechu.
Chaos- sprzątające i uwalniające potrząsanie, które robi miejsce nowemu.
Lyrical- wyruszenie w podróż ku kreatywności i wolności.
Stillness- połączenie ciała, serca i umysłu, tworzy harmonię i uznanie tego co TU i TERAZ.
Ten jednodniowy warsztat może być wprowadzeniem do praktyki, jak i ugruntowaniem jej.
Będziemy poruszać się poprzez Rytmy i Rytmami- sami, z partnerem i grupą, będzie czas na poszukanie naszego osobistego Rytmu i przyjrzenie, w którym nasze ciało czuje największy opór- to daje mnóstwo informacji, które mogą się przyczynić do poprawy jakości życia, rozpuszczenia zastojów i uwolnienia energii życiowej.
Zapraszam wszystkich bez względu na wiek, kondycję i znajomość praktyki 5Rytmów®
Asia Hussakowska
Nauczycielką 5R poziomu Waves jestem od 2011, a od 2014 również poziomu Heartbeat™, czyli pracy z emocjami.
Kiedy:
sobota 3 luty- 12.00-19.00 z godzinną przerwą na posiłek
Dzień przed warsztatem tzn. w piątek, w tym samym miejscu o 19.30 odbywa się Praktyka 5Rytmów®, a dzień po warsztacie- 4 godzinne Sweat Your Prayers z Kakao.
Cena:
340 zł, ale przy wpłacie do 25 stycznia 280 zł .
Emeryci, renciści zdrowotni, studenci do 26 roku życia i rodzice samotnie wychowujący dzieci, potrzebujący finansowe wsparcia mogą otrzymać 20% zniżki w każdej opcji.
340 zł, ale przy wpłacie do 25 stycznia 280 zł .
Emeryci, renciści zdrowotni, studenci do 26 roku życia i rodzice samotnie wychowujący dzieci, potrzebujący finansowe wsparcia mogą otrzymać 20% zniżki w każdej opcji.
Pakiet Warsztat + Piątkowa Praktyka =390 zł/ do 25.01= 330 zł.
Pakiet Warsztat + Niedzielne Sweat= 490 zł/ do 25.01= 430 zł.
Pakiet Warsztat+ Praktyka+ Sweat= 520 zł/ do 25.01= 460 zł
Wystawiam paragony i fv po wcześniejszej informacji dla kogo
zapisy i info: joanna@5rytmow.net
Pakiet Warsztat + Niedzielne Sweat= 490 zł/ do 25.01= 430 zł.
Pakiet Warsztat+ Praktyka+ Sweat= 520 zł/ do 25.01= 460 zł
Wystawiam paragony i fv po wcześniejszej informacji dla kogo
zapisy i info: joanna@5rytmow.net
5Rytmów®-
stworzone przez Gabrielle Roth,
tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu, zakorzenioną w prawdzie, iż jeśli wprowadzisz swoją duszę w ruch, to sama się uzdrowi.
Ruch jest zarówno lekarstwem jak i metaforą, sięga poprzez i ponad języki, kultury i grupy wiekowe, transformując: cierpienie w sztukę, sztukę w świadomość, a świadomość w działanie.
Praktyka 5Rytmów® tworzy społeczność, która wypaca swoje modlitwy, wspiera proces potrzebnej zmiany i daje bezpieczną przestrzeń dla każdego, kto chce wstrząsnąć swoim ego i przebudzić w sobie tę część, która jest nieprzewidywalna, pełna pasji, fascynująca, balansująca na krawędzi i tęskniąca za wolnością.
Twórczość.Połączenie.Społeczność.
stworzone przez Gabrielle Roth,
tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu, zakorzenioną w prawdzie, iż jeśli wprowadzisz swoją duszę w ruch, to sama się uzdrowi.
Ruch jest zarówno lekarstwem jak i metaforą, sięga poprzez i ponad języki, kultury i grupy wiekowe, transformując: cierpienie w sztukę, sztukę w świadomość, a świadomość w działanie.
Praktyka 5Rytmów® tworzy społeczność, która wypaca swoje modlitwy, wspiera proces potrzebnej zmiany i daje bezpieczną przestrzeń dla każdego, kto chce wstrząsnąć swoim ego i przebudzić w sobie tę część, która jest nieprzewidywalna, pełna pasji, fascynująca, balansująca na krawędzi i tęskniąca za wolnością.
Twórczość.Połączenie.Społeczność.
Data i lokalizacja:
Kraków, ul. Krakowska 41, Teatr Nowy Proxima w Krakowie
5Rytmów®
