"W rytmie duszy i ciała" - grupa rozwoju osobistego poprzez naturalny ruch, taniec intuicyjny

To już XII edycja! Yeah! Nasze plemię się rozrasta, wzmacnia i trwa.. Ponad 100 osób doświadczyło piękna transformującego, autentycznego kontaktu ze sobą, drugim człowiekiem i grupą w ruchu, tańcu, rozmowie, medytacji..

Od 11 października raz w tygodniu, we środy, w stałej grupie, w stałym miejscu i o stałej porze spotykamy się by „posłuchać co nam w duszy gra”!

Wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń dla ekspresji, eksploracji i rozwoju, w której – w atmosferze akceptacji i otwartości – będziemy zgłębiać relacje z samym sobą, z innymi, ze światem; poznawać lepiej swoje ciało, myśli, uczucia, potrzeby; wyrażać siebie i czerpać od innych.

Korzystając z mądrości ciała i transformującej mocy tańca będziemy doświadczać bliskiego kontaktu ze sobą samym i drugą osobą, pogłębiać samoświadomość i świadomość ciała, poszerzać repertuar ruchowy i doświadczeniowy, rozwijać swój potencjał i talent, przekształcać schematy i wzorce, odkrywać w sobie siłę i moc, zwiększać swoją energię i radość, pielęgnować w sobie spokój i harmonię! Oraz to wszystko, czego będziemy chcieli i potrzebowali..

Nie zabraknie inspirujących i wspierających rozmów w kręgu, naturalnego ruchu, swobodnego tańca bez oceniania, twórczego pisania i malowania, intuicyjnego śpiewania i muzykowania, nieskrępowanej ekspresji, głębokiego oddychania i błogiej relaksacji.

Wsparciem w procesie rozwoju będą następujące metody i techniki:
Terapia tańcem i ruchem
Taniec spontaniczny
Ruch Autentyczny
Medytacje Aktywne Osho ®
Medytacja w ruchu
Improwizacje ruchowe
Wizualizacje
Tańce w kręgu
Arteterapia
Muzykoterapia
Śpiewomedytacje i śpiewomasaże
Masaże dźwiękiem
Koncerty instrumentów terapeutycznych
Malowanie i śpiewanie intuicyjne
Medytacje prowadzone
Praca z oddechem i głosem
i inne

Jeśli nie jesteś pewna/pewien czy ta grupa i ta metoda pracy jest dla Ciebie, PRZYJDŹ na pierwsze spotkanie, PODOŚWIADCZAJ i później ZADECYDUJ czy jesteś gotowa/gotów na dłuższą podróż z naturalnym ruchem, prawdziwymi emocjami, niespodziewanymi odkryciami! Zapraszam serdecznie wszystkich otwartych ludzi! Doświadczenie i umiejętności taneczno-ruchowe nie są potrzebne! Jedynie chęć i gotowość do doświadczania SIEBIE poprzez ruch!

Termin i miejsce spotkań:
środy godz. 18:00 – 20:00
Osiedlowy Klub Meteoryt ul. Dobra 12 Białystok – Bojary

Inwestycja:
jednorazowe „testowe” zajęcia – 80 zł
cykl 15 spotkań – 1100 zł
cała edycja 30 spotkań – 2000 zl

Można płacić w ratach.
Wystawiam faktury.

Jeśli finanse są dla Ciebie jedyną przeszkodą w udziale, daj znać! Wspólnie znajdziemy jakieś rozwiązanie!

Prowadzenie:
Julita WOŁKowycka – Kobieta w procesie rozwoju i rozkwitania.. Kobieta coraz pełniejsza i coraz pełniej w kontakcie ze swoją Mocą i Dzikością.. Kobieta podążająca ścieżką Duszy.. tańcząca na trawie w deszczu i na ulicy w mieście.. pływająca nago w morzu i chodząca boso po mieście, śpiewająca mantry na plaży i w autobusie.. przytulająca drzewa i wyjąca do księżyca.. od 20 lat wspierająca innych w rozwoju.. tancerka, trenerka, psycholożka, psychoterapeutka tańcem i ruchem, facylitatorka medytacji aktuwnych Osho®, ekomama.. praktykująca m.in. 5Rytmów, Movement Medicine, Soul Body Fusion..

Informacje i zapisy:
tel. 792 287 383 julita.wolkowycka@gmail.com

Zapraszam serdecznie!

Poniżej kilka opinii uczestników poprzednich edycji:

„W rytmie duszy … już sama nazwa przyciągnęła mnie jak magnes. Piękna muzyka, kameralna grupka otwartych ludzi, duuuza sala z drewnianą podłogą gdzie na boso czujemy wibracje muzyki, przestrzeń która pozwala nam wyrzucić z siebie stres zmęczenie ,napełnić się radością bycia razem i dzielenia się emocjami…wracam na kolejną edycje Julitko bo przy Twoim pomyśle na zajęcia zapominam o świecie i …czuję siebie. polecam wszystkim którzy chcą się poruszać zanurzeni w świadomości ciała ”
Asia Brajczewska

„Nadchodzi 4 edycja Twojej grupy rozwojowej „W rytmie duszy”, a mi serduszko zabiło mocniej na tą wspaniałą wiadomość! Brałam udział we wszystkich poprzednich edycjach grupy i każda z nich była dla mnie niepowtarzalna. Już wiem, że dzięki cotygodniowym spotkaniom można lepiej poczuć się w swoim ciele i nawet się z nim zaprzyjaźnić. Spotkania w grupie dały mi wytchnienie od codziennego zgiełku i pospiechu, pozwoliły choć przez chwilę zajrzeć w głąb siebie i posłuchać swojego ciała, zatrzymać się i dostrzec napięcia jakie w nim są. Praca z ciałem jest wspaniałą formą zaopiekowania się sobą, podarowania sobie uwagi w pędzącym świecie. Spotkania w grupie to miejsce gdzie znalazłam przestrzeń na dzielenie się z tym co mnie boli i co cieszy. To miejsce gdzie mogłam wyszaleć się, potańczyć przy dzikich rytmach bez obawy przed ocenianiem przez innych i przez siebie -to moja ulubiona zasada grupy(: To miejsce gdzie mogłam wspólnie z innymi odpocząć, pomedytować, podyskutować i poruszać się w moim rytmie, a raczej w rytmie mojej duszy Dzięki Julitka za Twoją niesamowitą energię, której troszkę zaczerpnęłam od Ciebie w trakcie trwania grupy:)
Gosia

„Przyszłam na pierwsze zajęcia lekko zdenerwowana. Wydawało mi się, że to nowi ludzie, nowe miejsce, zajęcia powodują to uczucie. Po pierwszych minutach, po paru oddechach z zamkniętymi oczami I podskokach dla rozluźnienia ciała, poczułam, że lekkie zdenerwowania nie jest mi nowym uczuciem. Niepewność – takim słowem przywitałam się po rozgrzewce – towarzyszyło mi już od jakiegoś czasu. To było odkrycie pierwszych zajęć. Na każdych kolejnych tańcach nieskrępowany ruch I emocje jemu towarzyszące pokazywały mi z czego wynika niepewność w moim życiu. Po zlokalizowaniu gruntu niepewności, ten sam taniec, rozluźnienie I myśli płynące swobodnie, w niebywały sposób zbudowały pewność. Całkowicie poczułam, że ta niepewność była moim wyborem, bezsensownym, bo świat zewnętrzny wcale mi tego nie dawał, to tylko ja tak to interpretowałam. Zajęcia, na których pozwalałam sobie na totalne rozluźnienie, szalony ruch I nieskrępowany taniec połączone z technikami rozwoju osobistego przemieniły nie-moją-niepewność w Moja Pewność. Na koniec trzymięsięcznego kursu słowem kończącym zajęcia, nie mogło być nic innego, jak pewność. Za co dziękuję Tobie I sobie: – Za pewność w codziennym życiu, która dotyczy niemal każdych sfer – Za mandale I rysunki, które kończyły zajęcia. Część z nich wisi na ścianie w pokoju i ciągle przypominają mi, że moja przestrzeń jest piękna I stabilna, że czasami wystarczy zamknąć oczy i poczuć promienie słońca, aby się wzmocnić, że tak wiele rzeczy w życiu jest połączonych I trzeba
pozwolić, aby płynęły I wirowały, ze trzeba dbać o swoje wnętrze, ale też o swoje ciało, bo ma się tylko jedno. Niesamowite jest, że te odkrycia, które poczułam na zajęciach, są ciągle aktualne. Zmiany, które nastąpiły w tamtym czasie są ciągle aktywne.”
Uczestniczka

” Wiosną 2015 r brałem udział w 3 miesięcznej grupie rozwojowej „W rytmie duszy” prowadzonej przez Julitę Wołkowycką. Idąc na drugie zajęcia (na pierwszych nie mogłem być) nie wiedziałem za bardzo czego się spodziewać. Dodatkowo okazało się , że jestem jedynym mężczyzną w gronie kilkunastu kobiet. Skłamałbym gdybym napisał , że zawsze było mi lekko. Jednak nie tylko byłem na wszystkich zajęciach do samego końca ale też po zakończeniu grupy zaczęło mi czegoś brakować. Do tego stopnia, że gdy spotkałem przypadkowo Julitę na mieście od razu zapytałem „kiedy zaczynamy”. Dlaczego? Sam do końca nie wiem ale jest coś „co mnie tam ciągnie” a z doświadczenia wiem, że warto zaufać „takiem przyciąganiu”. Może to, że miałem okazję zatrzymać się (na codzień jestem dosyć zabiegany) i wreszcie poczuć własne ciało. Pobyć z nim inaczej niż na codzień, „zejść z głowy”, która z reguły rządzi i odczuć „co tam w reszcie ciała”. Moim zdaniem warunkiem by się udało jest wyłączenie wewnętrznego krytyka, „oceniacza” czego sobie i innym życzę.”
Jacek

Zapraszam serdecznie!