Wakacyjny kurs wprowadzający do Jogi Kundalini

Joga Kundalini jest wyjątkową praktyką, która służy do kreowania życia zgodnego z Twoją prawdą w pełni mocy i zaangażowania.

Na zajęciach pracujemy bezpośrednio z energią kundalini, która jest uśpiona u podstawy kręgosłupa w najniższej czakrze. Poprzez praktyki Jogi Kundalini pobudzamy tę kreatywną energię i wznosimy ją do Nieskończoności. Według nauk Jogi Kundalini każda osoba jest całkowicie kompletną i doskonałą istotą, a na zajęciach rozbudzamy ten twórczy potencjał i usuwamy energetyczne i emocjonalne blokady, które oddzielają Cię od Twojej esencji.

W trakcie kursu wprowadzającego poznasz podstawowe pojęcia z Jogi Kundalini oraz doświadczysz praktyk i medytacji, które pomogą Ci poczuć, czym jest ta energia.

Każde zajęcia jogi kundalini mają podobny schemat:

Mantry początkowe

Rozgrzewka

Krija czyli zestaw ćwiczeń pracujących w określonym obszarze

Relaks

Medytacja

Mantra końcowa

Harmonogram kursu:
01.08. Poczuj energię jogi kundalini – Kija na Czakrę Serca
08.08. Prana i apana. Oddech w jodze kundalini – Krija dla Podniesienia
22.08. Wstęp o czakrach i systemie energetycznym – Surya Krija
29.08. Dlaczego śpiewamy mantry? – Kirtan Krija
05.09. Anatomia Jogi – 10 ciał

Koszt: 180 zł, 5 spotkań

Zapisz się: https://yogashala.pl/…/kurs-wprowadzajacy-do-jogi…/

Przeciwskazania wykonywania praktyki Jogi Kundalini:
Bycie pod wpływem alkoholu i narkotyków.
Przyjmowanie silnych leków, szczególnie psychotropowych.
Choroby psychiczne, takie jak np. schizofrenia, psychoza maniakalno-depresyjna.
Urazy fizyczne.

Prowadzi – Ewelina Wakulewska
Instruktorka Jogi Kundalini certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI). Jogę kundalini praktykuje od 3 lat, a kurs nauczycielski odbyła u Barbary Maziarskiej.