Warsztat Jogi: Wygięcia w Tył – Otwórz klatkę piersiową i wzmocnij kręgosłup

Czujesz, że Twoje plecy potrzebują więcej elastyczności? Chcesz poczuć lekkość i energię, jaką niosą wygięcia w tył? Dołącz do wyjątkowego warsztatu, który otworzy Twoje ciało i umysł na nowe możliwości!

Co Cię czeka?

Data: niedziela 16 lutego 2025

Godzina: 10:00

Miejsce: REakcja Wieliczka (ul. Batorego 15) https://maps.app.goo.gl/ohFN6LySTuxEXyLr5…

Czas trwania: 3 godziny

Podczas warsztatu skupimy się na:

Bezpiecznym i świadomym wprowadzaniu wygięć w tył – od podstawowych pozycji po bardziej zaawansowane.

Otwieraniu klatki piersiowej i barków, co pozwoli Ci poprawić postawę i zredukować napięcie w ciele.

Wzmocnieniu pleców i poprawie elastyczności kręgosłupa.

Stabilizacji bioder dla prężności kręgosłupa

Połączeniu wygięć z oddechem, co pomoże Ci pogłębić praktykę i poczuć większą harmonię.

Dlaczego warto wziąć udział?

Nauczysz się technik, które poprawią Twoją codzienną praktykę jogi.

Odblokujesz napięcia w ciele i poczujesz lekkość.

Warsztat jest dostosowany zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Prowadzący: Kamila Watychowicz. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi metodą Iyengara. Praktykę jogi zaczęłam w 2003 roku. W Instytucie Jogi w Champaign-Urbana (USA) kształcę się w dziedzinie jogi terapeutycznej, uczestniczę też w kursach i warsztatach m.in. w Niemczech, Francji, Indiach. Jako nauczycielka specjalizuje się w praktyce kobiecej, w pracy z kobietami w ciąży, w terapii onkologicznej. Współpracuję z krakowskimi szkołami jogi, m.in. I love Joga w Krakowie. Pod swoimi skrzydłami mam wielu nauczycieli jogi, z którymi wspólnie rozwijamy się na ścieżce.

Koszt warsztatu:

180 zł – płatne gotówką na miejscu lub poprzez PANEL KLIENTA (https://app.studiomanager.pl/reakcja/paynow…)

Rezerwacja miejsca: biuro@reakcja.com.pl lub przez Panel Klienta