Warsztat przyjemnego Aerialowego Latania w Hamaku
Doświadcz przyjemnego Aerialowego Latania w Hamaku razem z Natalią Sobianowską – Brodzińską i Irminą Sętowską.
Plan warsztatów:
Rozgrzewka: 45 min z Irminą: ćwiczenia przygotowujące ciało do intensywniejszych lotów w dalszej części warsztatów. 
Zaczynamy bardzo spokojnie, by stopniowo rozgrzać ciało we wszystkich kierunkach.
Przerwa na relaks: ok. 15 minut na regenerację i oddech przed kolejną częścią warsztatów.
Druga część warsztatu z Natalią: tu spędzimy 60 min. Czy jesteś gotowy na zaawansowane wyzwania w powietrzu? 
Zgłębimy tajniki wiszenia na stopach oraz różnych pętli w aerial jodze! 
Ale to nie koniec – nauczymy się też, jak płynnie łączyć różnorodne figury w długie, harmonijne sekwencje.
Yoga Nidra: Z Natalią by odetchnąć ok. 15 min. Relaksacyjna praktyka głębokiego odpoczynku i medytacji.
Zakończenie: Podsumowanie, pytania i chwila na dzielenie się wrażeniami.
kiedy: 22 czerwca (sobota) o której: 12:00 – 14:30 koszt: 150 zł zapisy: e-mailowo (irminasetowska@gmail.com)lub stacjonarnie w studio
płatność za warsztaty przy zapisachData i lokalizacja:
Częstochowa, aleja Najświętszej Maryi Panny 12B
Harmonia Ciała
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 12:00
Czas trwania: 2,5h
Opłaty: 150 zł