Warsztaty Anatomia Asany: skłony

Znajomość, a przede wszystkim zrozumienie sposoby funkcjonowania ludzkiego ciała jest kluczowe dla bezpiecznej praktyki. Dlatego przygotowaliśmy cykl warsztatów – Anatomia Asany, które w formie tzw. studium przypadku skupią się na wybranym problemie, z którym spotykamy w praktyce. Warsztaty są dla wszystkich! Nie wiem, czy jest w praktyce bardziej irytujący „ból” niż ten w tyłach nóg podczas skłonów. Każda inna asana – gdy stawia opór – nie wzbudza aż takich zgrzytów zębami jak to uczucie rozrywania tylu nogi. A czy musi tak być? Na to pytanie odpowiemy podczas tego warsztatu razem z prowadzącą – Anią Wittek. Podczas warsztatu przyjmiemy następujący plan: Diagnoza problemu/asany Analiza anatomiczna Znalezienie rozwiązania problemu, czyli takiego wariantowania asany, by służyła i wspierała nasz rozwój.