Warsztaty BODYFULNESS INSPIRATIONS

BODYFULNESS INSPIRATIONS!

Jak poprawić swoje relacje z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch.
BRZMI INTRYGUJĄCO?

Mamy przyjemność zaprosić Was na warsztaty prowadzone przez cztery niesamowite, inspirujące oraz emanujące pozytywną energią kobiety!

14.01.2024

15.00 – 19.00

CityFit Forum, Gdańsk

HARMONOGRAM:

15.00

PILATES DANCE > Aleksandra Shynkevich
16.00

SPIRAL FLOW > Joanna Kania – Kot
17.00

STRETCH MEETS JAZZ > Agnieszka Zabrocka
18.00

MOBILITY ROLLERS > Joanna Podoska

PILATES DANCE – różnorodność ruchów, choreografii i ćwiczeń Pilates, które łączą się przy akompaniamencie muzyki.

SPIRAL FLOW – lekcja wykorzystująca ruchy rotacyjne, spiralne, uaktywniające pracę taśm mięśniowych. Inspiracje w lekcji stanowią przede wszystkim mobilizacje funkcjonalne oraz technikę Animal Flow.

STRETCH MEETS JAZZ – połączenie stretchingu i elementów tańca jazzowego, jednoczesny stretching w choreografii i taniec w formie rozciągania. Połączenie tańca jazzowego i stretchingu statycznego biernego, czynnego, dynamicznego. Lekcja odprężająca umysł i relaksująca ciało.

MOBILITY ROLLERS – propozycja ćwiczeń skupiających się na otwarciu klatki piersiowej i bioder oraz ćwiczeniach poprawiających zakresy ruchów w stawach, które mogą być pomocne podczas rozgrzewki i rozciągania.

INWESTYCJA:

239 zł do 31.12.2023

299 zł od 1.01.2024
LINK DO ZAPISÓW: https://4-fit.pl/produkt/bodyfulness-inspirations/

UWAGA! LICZBA UCZESTNIKÓW NA WARSZTATACH JEST OGRANICZONA ZE WZGLĘDÓW ORGANIZACYJNYCH!

Do zobaczenia na sali!