Warsztaty - Pilates Therapy Workshop: Synergia pilates matwork & pilates studio

Warsztaty – Pilates Therapy Workshop: Synergia pilates matwork & pilates studio i/lub Spiral movement dance | 20.01.2024 | Poznań | Prowadząca: Aneta Figurska

DLA KOGO? JAKIE SĄ WYMAGANIA?
Tworzymy nasze warsztaty z myślą o instruktorach, trenerach, fizjoterapeutach ale też miłośnikach świadomej pracy z ciałem czy osobach zainteresowanych metodą Pilates. Nie ma żadnych wymagań do spełnienia. Jest to wydarzenia dające nowe spojrzenie, wiedzę i inspiracje, z którymi możesz zrobić co tylko zechcesz!

Warsztat I 10:00 – 12:15:
Synergia pilates matwork & pilates studio – progresja! (mata, reformer, tower, wunda chair)

Najważniejszą rolą terapeuty/instruktora jest, prócz znajomości wielu modyfikacji ćwiczeń z różnym sprzętem, umiejętność ich doboru zarówno pod względem stopnia trudności jak i oczekiwanych celów. Podczas tej sesji skupimy się na progresji kilku najciekawszych ćwiczeń pilates zarówno na macie, jak i na różnych sprzętach w studio pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair. Celem tej sesji jest umiejętny dobór sprzętu jak i modyfikacji przy zastosowaniu jednej z podstawowych zasad metodyki nauczania jaką jest progresja.

Warsztat II 12:45 – 15:00:
Spiral movement dance (reformer, tower, spine corrector)
Dla tancerzy i nie tylko!

Kwintesencja mobilności, artykulacji i stabilizacji w wielopłaszczyznowym ruchu. Od form podstawowych po płynność jak w tańcu. W tej sesji zajmiemy się ciekawym połączeniem ćwiczeń, wyzwaniem dla siły, stabilizacji, a przy tym mobilności i koordynacji oraz całego systemu mięśniowo-nerwowo-powięziowego. Skupimy się nie tylko na wymiarze teraputycznym, technice i metodyce, ale też na płynności i gracji!

Zapraszamy do udziału w obu warsztatach lub wybranym.

Cena:
Jeden wybrany warsztat: 290 zł
Oba warsztaty: 490 zł