Warsztaty: Potęga bioder – mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy odpowiadają za zdrowy kręgosłup, zdrowe narządy wewnętrzne, dobry seks… Zależy od nich dużo, a mało o nich wiemy.W jodze pracujemy w różny sposób z mięśniami dna miednicy, ale często nieświadomie, przy okazji. Dlatego zdecydowaliśmy się zaprosić do współpracy dr Danielę Milkę, która zajmuje się tematem tej części ciała i tak oto powstał warsztat, na który zapraszamy wszystkie kobiety – bez względu na to, czy praktykują jogę czy też nie :). O czym będzie warsztat? Na warsztacie Daniela opowie nam o mięśniach dna miednicy i problemach z nimi związanymi. A po wykładzie zaprosimy Was na lekcje jogi. Na zajęciach będziemy praktykować asany, które pozytywnie wpływają na mięśnie głębokie. Plan warsztatu: 12.15 – 13.45 wykład Danieli + pytania 13.45 – 14.00 chwila przerwy 14.00 – 15.00 ćwiczenia dna miednicy i bioder