Warsztaty / Tajniki treningu motorycznego tancerza

Wszyscy zgodzimy się z faktem, że tancerze to artyści. Nie możemy jednak zapominać o tym, że są to również sportowcy!

Każdego dnia nasze ciała na salach tanecznych są poddawane ogromnym przeciążeniom, i aby móc wyrażać w pełni siebie, muzykę czy idee choreografa musimy być pewni, że nasz instrument nas nie zawiedzie oraz będzie w stanie wytrzymać wszystkie przeciążenia. W naszym przygotowaniu trzeba zwrócić uwagę nie tylko na trening danej techniki tańca ale również na ćwiczenia przygotowujące nasze ciała – czyli trening motoryczny!

Dlatego zapraszam na warsztaty, na których dowiecie się:

Jak trenować, aby zminimalizować ryzyko kontuzji.

Jak zdrowo poprawić wykręcenie i wysokość podnoszenia nóg.

Jak ustabilizować tułów.

Jak poprawić pracę stóp.

Co zrobić aby piruety nie były już dla nas problemem.

Zdobędziecie też wiedzę z zakresu podstaw anatomii człowieka.

PLAN WARSZTATÓW:
17:00-18:30 Cześć pierwsza: podstawy anatomii, motoryka podstawowa, prewencja urazów.
18:30-20:00 Część druga: trening specjalistyczny nakierowany na poprawę techniki tańca i zakresów ruchu (1.5h)

INWESTYCJA:
100 zł – Tancerze Grup Turniejowych TAKITEAM
130 zł – Osoby posiadające aktywny karnet w Takie Studio
160 zł – Osoby spoza Takiego Studia.

Zapisy przez formularz na stronie www.takie.studio lub mailowo na takiestudiotanca@gmail.com
*ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

PROWADZĄCA:
Justyna Łopata- znana jako fizjotanecznie, magistra fizjoterapii, certyfikowana trenerka przygotowania motorycznego, dyplomowana tancerka zawodowa, tancerka International Elite Training Programme by Budapest Dance Theater oraz Gangaray Artistic Program, uczestniczka wielu certyfikowanych szkoleń z zakresu fizjoterapii i treningu motorycznego. Jej pasją jest szukanie najbardziej efektywnych i zdrowych rozwiązań pomiędzy naturalną biomechaniką człowieka a wymaganiami jakie niosą ze sobą techniki tańca.

———————————————
Chcesz o coś zapytać? Skontaktuj się z Nami!