Warsztaty z ROLOWANIA
2 godziny Praktycznego Warsztatu Rolowania, na którym:
– poznasz techniki rolowania na różnych rolkach i piłeczkach,
– dowiesz się jakie korzyści płyną z tej aktywności dla ciała (i nie tylko!),
– uzyskasz odpowiedzi na podstawowe pytania na temat rolowania:
• po co to robić?
• na jakim sprzęcie?
• jak często się rolować?
• przed czy po treningu?
• na jakim sprzęcie?
• jak często się rolować?
• przed czy po treningu?
Po nich automasaż mięśniowo-powięziowy nie będzie stanowił tajemnic 
Warsztaty dedykowane dla wszystkich – zarówno dla osób mocno aktywnych sportowo jak i tych, które bardzo dużo czasu spędzają przed komputerem w pozycji siedzącej.
Organizatorzy zapewniają potrzebny sprzęt: rolki i piłeczki.
To co potrzebujesz zabrać ze sobą to: wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia – opcjonalnie matę do ćwiczeń.
Warsztaty poprowadzi Aga Piszer – trener rolowania Blackroll i instruktor stretchingu. Sama trenuje również aerial hoop i pole dance, więc potrzeby aerialistek w obszarze regeneracji, redukcji napięć oraz włączenia rolowania do wsparcia progresu są jej bliskie.
Cena: 120zł
Lokalizacja: BENG Sokolska 31, Katowice
Zapisy: efitness lub mailowo recepcja@novabeng.pl
Rollery: zapewniamy
Lokalizacja: BENG Sokolska 31, Katowice
Zapisy: efitness lub mailowo recepcja@novabeng.pl
Rollery: zapewniamy
Data i lokalizacja:
Katowice, ul. BENG Sokolska 31
Nova BENG Szkoła Pole Dance
