Warsztaty z rozciągania do szpagatu
Już 5 sierpnia (sobota) w godzinach 11-14 widzimy się na szpagatowych szpagatach w Gdańsku Oliwie!
Podczas 3-godzinnych warsztatów poznasz:
prawidłową technikę wykonywania szpagatu,
jak bezpiecznie powiększać zakresy,
najbardziej efektywne ćwiczenia przygotowujące do szpagatów,
teorię, dzięki której zrozumiesz które mięśnie należy rozciągać, a które wzmacniać
prawidłową technikę wykonywania szpagatu,jak bezpiecznie powiększać zakresy,najbardziej efektywne ćwiczenia przygotowujące do szpagatów,teorię, dzięki której zrozumiesz które mięśnie należy rozciągać, a które wzmacniaćDodatkowo otrzymasz:
materiały z wiedzą teoretyczną o rozciąganiu w kierunku szpagatów
drobny upominek ode mnie i partnerów wydarzenia 
materiały z wiedzą teoretyczną o rozciąganiu w kierunku szpagatówdrobny upominek ode mnie i partnerów wydarzenia Plan wydarzenia:
11:00-12:30 – szpagat podłużny
12:30-14:00 – szpagat poprzeczny
11:00-12:30 – szpagat podłużny12:30-14:00 – szpagat poprzecznyPoziom: dla KAŻDEGO – nie ma znaczenia czy już robisz szpagat, czy dopiero zaczynasz swoją drogę w kierunku szpagatów.
Koszt: 300 zł
Liczba miejsc OGRANICZONA
Liczba miejsc OGRANICZONA
Chcesz się zapisać? Napisz do mnie wiadomość prywatną!
: stretching.malva@gmail.com
instagram: malva.stretching
: stretching.malva@gmail.cominstagram: malva.stretching
Prowadząca:
Malwina Kozłowska
instruktorka stretchingu
trener rolowania
instruktorka sportu (specjalność: taniec)
6-krotna Mistrzyni Polski w gimnastyce artystycznej z 12-letnim doświadczeniem
Malwina Kozłowska
instruktorka stretchingu trener rolowania instruktorka sportu (specjalność: taniec) 6-krotna Mistrzyni Polski w gimnastyce artystycznej z 12-letnim doświadczeniem*Warunkiem udziału w warsztatach jest dokonanie zaliczki 100zł formie przelewu na konto, w terminie tygodnia od wiadomości zapisowej.
Do zobaczenia na macie!
Pokaż mniej
Data i lokalizacja:
Gdańsk, Śląska 17/U3
Malva Stretching
