Warsztaty z sędzina Cocoon Academy Competition

Kilka słów o Oli:

Od 2017 roku jestem certyfikowanym instruktorem pole dance . Od 2023 certyfikowany instruktor stretching. Swoją przygodę z pole dance rozpoczęłam ponad 9 lat temu stawiając pierwsze kroki w Cocoon Pole Dance Academy! Od 2021 roku biorę czynny udział w zawodach pole sport oraz pole art.

OSIĄGNIĘCIA:

-4 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii profesjonalistki 24’
-2 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii profesjonalistki 23’
-Finalistka Vertical Fit Championship w kategorii semi-pro 22’

WARSZTATY:
10:00-11:30 | DYNAMIC POLE -1 osoba do rurki | 90 minut

Na tym bloku będziemy pracowali nad dynamiką. Poznacie dużo wprawek oraz tipów . Skupimy się na różnych wariacjach spinów na statyku. Pokaże wam , że dynamika to nie tylko PHOENIX ! Natomiast poznacie do niego dużo technicznych wprawek. Dowiesz się jak krok po kroku zacząć latać .

Poziom : zaawansowany

Wymagane figury : handspring twisted /basic grip , shoulder mount , reverse grab, mile widziany handspring cup grip

(Wprawki do Phoenixa będą dostosowane do poziomu grupy)

11:45-13:15 | TRICKS AND COMBOS – 1 osoba do rurki | 90 minut

Na tym bloku skupimy się na siłowych ale efektownych przejściach. Nauczysz się rotacji na rurce statycznej oraz ciekawych połączeń figur . Możecie spodziewać się również zeskoków. Combosy podzielimy na części, aby przyswojenie ich było łatwiejsze.

Poziom średni

Wymagane figury: Open V , Gemini, scorpio , reiko/banana split

13:30-14:45 SPINNING POLE – 1 osoba do rurki | 90 minut

Blok poświęcony przejściom na rurce obrotowej. Poznasz płynne przejścia, ciekawe szpagaty ,kontrolowane przyśpieszenia między figurami. Poziom będzie dostosowany do grupy .

Poziom : średnio zaawansowany / zaawansowany
Wymagane figury : Pencil spin, open v, ballerina , elbow grip , shoulder

CENNIK:
1 BLOK:
110 zł. dla kursantek Cocoon Academy
120 zł. dla osób spoza studia

Płatność za warsztat należy uiścić w ciągu 5 dni od zapisu.
ZAPISY:
email: kontakt@trenujewcocoonie.pl
w emailu należy podać imię i nazwisko oraz warsztat, który Cię interesuje
Warsztaty odbędą się przy minimum 5 chętnych osobach na warsztat.

Warunkiem udziału w warsztatach jest wpłacenie zadatku w wysokości 90 zł. za wybrany blok w terminie 5 dni od dnia zgłoszenia uczestnictwa. W przypadku nie dokonania wpłaty miejsce przechodzi na osobę z listy rezerwowej.
Ilość miejsc ograniczona! Decyduje kolejność zgłoszeń. Pozostała kwota musi zostać uiszczona najpóźniej przed warsztatami.

Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w planie warsztatów. Uczestnicy zostaną o nich poinformowani poprzez wiadomość emailową.

Warunki rezygnacji:
Zadatek jest bezzwrotny!
Zwrot całości wpłaty możliwy jest w przypadku gdy uczestnik znajdzie inną osobę na swoje miejsce (uczestnik ma obowiązek poinformować organizatora najpóźniej na 4 dni przed planowanym wydarzeniem).
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia – w takiej sytuacji pieniądze zostaną zwrócone.
W przypadku kiedy osoba zapłaciła za warsztaty i nie pojawi się na warsztatach powinna znaleźć zastępstwo i poinformować o tym organizatora. Pieniądze za nie pojawienie się na warsztatach nie są zwracane.
________________________________________
Kontakt:
508079955
kontakt@trenujewcocoonie.pl
https://trenujewcocoonie.pl