Wsłuchaj się w swój rytm - taniec spontaniczny

Witam serdecznie

Gorąco zapraszam do Białegostoku na kolejny cykl Tańca Uważności.

Poprzez swobodną pracę z ciałem oraz ruchem, możemy odkryć dla siebie własne spektrum ruchowe i jego podłoże.
Zajęcia przeznaczone są dla osób kochających taniec, ruch, różnorodną muzykę. Dźwięk i ruch służą jako medium transformacji i są terapeutyczne same w sobie. Zapraszam wszystkich, którzy pragną rozluźnienia poprzez akcje ciała, odkrywając jednocześnie spokój, który przychodzi po zakończonej praktyce.
———————–

Kinga (sms) 661488625
Jeśli masz dodatkowe pytania napisz na kinga.batko11@gmail.com

Cena za zajęcia: 70 zł

Lokalizacja:
JOGA RUCH ODDECH
Żytnia 16, 15-369 Białystok

Czas:
18:30 – 20:30

Daty:
09.03.2024
23.03.2024

Zapraszam 10min wcześniej. Weź ze sobą wodę oraz luźne, nie krępujące ubranie. Tańczymy boso
———————–
Zapraszam Cię serdecznie do wspólnego, żywego dostrojenia się do tego co wypływa z pasji Twojego istnienia. Wspólnie oddamy się tańcowi, otworzymy bezpieczną przestrzeń na proces transformacji będący z natury nieuporządkowany, pełen zagadek, synchronizacji, ale i nieznanej.
Zaprosimy ciało do ruchu, pozwolimy głowie odpocząć. Swobodny taniec, zachęca do dialogu ciała z muzyką. Jest to zaproszeniem do indywidualnej ekspresji oraz lepszego poznania samego siebie, własnej wrażliwości.
Moją intencją jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, umożliwiającej wydobycie swobodnego ruchu, oddechu i tańca po to, aby połączyć się z ciałem i rozpoznać swój potencjał
———————–
Ta forma praktyki pozwala na:
*doświadczenia radości i odprężenia
*uwolnienia blokad na poziomie fizycznym, mentalnym i emocjonalnym
*skontaktowania się ze sobą na głębszym poziomie świadomości
*dotarcia do potencjału twórczego
*nabrania łatwości w przeżywaniu różnych stanów emocjonalnych
*wyzwolenia energii do działania
*wspiera we wprowadzaniu realnych zmian w życiu
————————
Podczas spotkania oferuję:
– Różnorodność muzyki
– Proste prowadzenie
– Zajęcia z wykorzystaniem Laban/Bartenief Movement, Tańca 5-ciu żywiołów, ekstatycznego i innych
————————
STRUKTURA
– 25 mim
Rozgrzewka dla całego ciała
Krąg otwierający
– 1,15h
Eksplorowanie ruchu w tańcu spontanicznym
– 20 min
Integracja oraz krąg zamykający
Zapraszam