Yoga Roll Therapy - Rock Yoga
UWAGA NOWOŚĆ!
zapisy: https://www.rockyoga.pl/yoga-roll-therapy/
koszt: 200 zł/4 zajęcia
terminy: poniedziałki 18:30
7, 14, 28 kwietnia + 5 maja
zapisy: https://www.rockyoga.pl/yoga-roll-therapy/
koszt: 200 zł/4 zajęcia
terminy: poniedziałki 18:30
7, 14, 28 kwietnia + 5 maja
Ruszamy z wiosenną edycją łagodnych, terapeutycznych zajęć rolowania, rozciągania i rozluźniania, które pomogą Wam zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ból kręgosłupa, barków, ramion czy nóg. Ta wersja Yoga Roll pozwoli znaleźć ukojenie, spokój, łagodność i rozluźnienie ciała i głowy. Mamy dla Was też mnóstwo niespodzianek!
Czym są zajęcia Yoga Roll Therapy?
To spotkania, na których rolujemy ciało przy pomocy akcesoriów: rolerów, piłeczek czy duoball łącząc to z elementami jogi i ćwiczeń typu „zdrowy kręgosłup”.
Będzie:
-> powoli,
-> łagodnie
-> bardzo rozluźniająco.
-> relaks przy dźwiękach
-> ukojenie nerwów.
To spotkania, na których rolujemy ciało przy pomocy akcesoriów: rolerów, piłeczek czy duoball łącząc to z elementami jogi i ćwiczeń typu „zdrowy kręgosłup”.
Będzie:
-> powoli,
-> łagodnie
-> bardzo rozluźniająco.
-> relaks przy dźwiękach
-> ukojenie nerwów.
Na tych zajęciach zajmiemy się całkiem w 4 etapach: kręgosłup lędźwiowy, piersiowy, szyjny oraz mięśnie głębokie i mięśnie dna miednicy.
Data i lokalizacja:
Gdańsk, Floriańska 3
Rock Yoga
