Advanced Joga Camp - Strefa Yogi
Zapraszam Cię na 2 dni solidnej, pogłębionej praktyki 
.
Cel: siła, elastyczność i wewnętrzna uważność.
Jeśli chcesz poznać nowe małe kroki by Twoja praktyka weszła na „wyższy poziom” umiejętności fizycznych i świadomości w ciele – ten wyjazd jest dla Ciebie. Czeka Cię dużo momentów „aha”, a zgromadzoną wiedzę możesz wykorzystać zarówno do swojej praktyki osobistej, jak i nauczycielskiej.
. Cel: siła, elastyczność i wewnętrzna uważność.
Jeśli chcesz poznać nowe małe kroki by Twoja praktyka weszła na „wyższy poziom” umiejętności fizycznych i świadomości w ciele – ten wyjazd jest dla Ciebie. Czeka Cię dużo momentów „aha”, a zgromadzoną wiedzę możesz wykorzystać zarówno do swojej praktyki osobistej, jak i nauczycielskiej.
Program:
Sobota 23.11
9:00 – 11:00 Siła w staniu na rękach
Przerwa śniadaniowa (lekkie śniadanie/zupka na miejscu)
12:30 – 14:30 Tranzycje: zaawansowane balanse krok po kroku
Przekąska
15:00 – 17:00 Siła i mobilność bioder (dwipadasirsasana)
17:00 Pranajama (30 min)
17:30 Joga nidra
18:00 Integracyjny obiad dla chętnych (Falla)
Sobota 23.11
9:00 – 11:00 Siła w staniu na rękach
Przerwa śniadaniowa (lekkie śniadanie/zupka na miejscu)
12:30 – 14:30 Tranzycje: zaawansowane balanse krok po kroku
Przekąska
15:00 – 17:00 Siła i mobilność bioder (dwipadasirsasana)
17:00 Pranajama (30 min)
17:30 Joga nidra
18:00 Integracyjny obiad dla chętnych (Falla)
Niedziela 24.11
9:00 -10:00 Pranajama, chanting om
Przerwa śniadaniowa (lekkie śniadanie)
11:00 – 13:00 Siła w wygięciach (m.in.dropback, kapotasana)
13:30 – 15:00 Pincha i tranzycje
Przerwa obiadowa
16:00 – 17:15 Warsztat niespodzianka
17:30 – 18:00 Medytacja mocy
9:00 -10:00 Pranajama, chanting om
Przerwa śniadaniowa (lekkie śniadanie)
11:00 – 13:00 Siła w wygięciach (m.in.dropback, kapotasana)
13:30 – 15:00 Pincha i tranzycje
Przerwa obiadowa
16:00 – 17:15 Warsztat niespodzianka
17:30 – 18:00 Medytacja mocy
Tylko dla 10 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zadatków 
Zgłoszenia: strefayogi@gmail.com z dopiskiem Advanced Yoga Camp
Zgłoszenia: strefayogi@gmail.com z dopiskiem Advanced Yoga Camp
Cena: 1099 pln
Wpłata zadatku (bezzwrotny) do 20.10 w wysokości 500 pln 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861
lub blik 502707352 z dopiskiem „advanced”
Wpłata zadatku (bezzwrotny) do 20.10 w wysokości 500 pln 39 1160 2202 0000 0003 6623 7861
lub blik 502707352 z dopiskiem „advanced”
Śniadanie i zupka w cenie w studio; pozostałe posiłki we własnym zakresie
Chętnych na wspólny obiad w sobotę w FALLA proszę o info w mailu zgłoszeniowym – zarezerwuję stolik.
Do zobaczenia!
Dominika Płachecka
Chętnych na wspólny obiad w sobotę w FALLA proszę o info w mailu zgłoszeniowym – zarezerwuję stolik.
Do zobaczenia!
Dominika Płachecka
Data i lokalizacja:
Gdynia, Słowackiego 56
Strefa Yogi
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 09:00
Opłaty: 1099 pln
