ANGAMARDANA - Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY W JĘZYKU POLSKIM
ANGAMARDANA – Hatha Joga od Sadhguru, WARSZTATY W JĘZYKU POLSKIM
Zapraszamy na wyjątkowe ~ weekendowe warsztaty z HATHA JOGĄ! Poznaj holistyczną praktykę Jogi wywodzącą się z Klasycznej Hatha Jogi, która jest jak intensywny trening fitness.
ANGAMARDANA sprawi, że odkryjesz w sobie nowe pokłady energii i wigoru. Poczujesz się jak w nowym ciele, i wykonasz ją wszędzie tam gdziekolwiek jesteś, bo oprócz podłogi nie potrzebujesz do jej wykonania żadnego dodatkowego sprzętu.
ANGAMARDANA to uzyskanie całkowitej kontroli nad ciałem i organami wewnętrznymi. To unikatowa i kompletna seria 31 dynamicznych praktyk wywodzących się z Klasycznej Hatha Jogi nauczana według przekazu Sadhguru – indyjskiego jogina i mistyka.
Nazywana jest „fitnessem” jogicznym, ponieważ przywraca dobrą kondycję ciała, zdrowie i dobre samopoczucie. ANGAMARDANA sprawia, że rośnie wytrzymałość ciała i sprawia, że staje się ono nie tylko silne ale również elastyczne i gibkie.
Korzyści płynące z praktyki ANGAMARDANA:
Wzmacnia kręgosłup oraz układ szkieletowy, mięśniowy, krwionośny i nerwowy Zwiększa wytrzymałość i elastyczność ciałaOżywia ciało, przynosząc poczucie lekkości i wolnościPrzywraca energię, wigor i witalnośćPomaga spalić nadmiar tkanki tłuszczowejPrzygotowuje do intensywniejszej praktyki hatha jogiWykonasz ją samodzielnie w czasie nie dłuższym niż 40 minPozytywnie wpływa na sen i regenerację organizmuJest przekazywana w taki sposób, że będziesz mógł_ła wykonać całą praktykę samodzielnie każdego dnia w domu bez pomocy nauczyciela. Nauka ANGAMARDANA nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z Jogą.
Posłuchaj Sadhguru mówiącego o praktyce ANGAMARDANA:
https://www.youtube.com/watch?v=9aAzFTQOJJU
https://www.youtube.com/watch?v=9aAzFTQOJJU
Dla kogo?
Dla wszystkich po 8 roku życia. Wcześniejsze doświadczenie z Jogą nie jest konieczne – w warsztatach mogą uczestniczyć zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane.
Praktyki nie mogą wykonywać: kobiety w ciąży, oraz osoby z poważnymi chorobami kręgosłupa.
Przed rozpoczęciem praktyki proszę skonsultować z lekarzem, tj: wszystkie osoby z aktywną przepukliną, z jakimkolwiek urazem, chorobą serca, lub inną, ze sztuczną protezą stawu, słabymi kolanami.
Jest przekazywana w taki sposób, że będziesz mogła/mógł wykonać praktykę samodzielnie każdego dnia w domu bez pomocy nauczyciela. Nauka ANGAMARDANA nie wymaga wcześniejszego doświadczenia z Jogą.
Na zajęcia należy przyjść na czczo: posiłek najpóźniej 4 godziny przed zajęciami, przekąska 2,5 godziny przed zajęciami, napój lub papieros 1,5 godziny przed zajęciami.
Obecność na wszystkich sesjach jest konieczna!
11 maja 2024 | 9:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15
12 maja 2024 | 9:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15
12 maja 2024 | 9:00 – 11:45 i 16:30 – 19:15
Opłata za program: €170
Miejsce: Szkoła Podstawowa nr 26, ul. Miedziana 8 (wejście od ul. Twarda 64), 00-814 Warszawa
*** REJESTRACJA JEST W JĘZYKU ANGIELSKIM, ALE WARSZTATY BĘDĄ PROWADZONE PO POLSKU!!! ***
Data i lokalizacja:
Warszawa, Szkoła Podstawowa nr 26, ul. Miedziana 8 (wejście od ul. Twarda 64
Sadhguru Polska
