VINSAYA YOGA - AKTYWNA WARSZAWA 2024
Dla wszystkich spragnionych regeneracji, rekreacji i relaksu, AKTYWNA WARSZAWA wprowadziła do swojej oferty Vinyasa jogę. Z nami możesz rozpocząć swoją przygodę z Jogą! Nie ma znaczenia czy jesteś biegaczem, pływakiem, czy też jesteś spięty po pracy za biurkiem. Nasza joga nie jest zbyt skomplikowana, jest uniwersalna. Z nami nauczysz się ćwiczyć i będziesz mógł praktykować samodzielnie w domu, po pracy i po ciężkim treningu.
Ważne informacje:
1. Zajęcia odbywają się w dwóch turach:
– I TURA 19:00 – 20:00 (60 minut),
– II TURA 20:10 – 21:10 (60 minut).
1. Zajęcia odbywają się w dwóch turach:
– I TURA 19:00 – 20:00 (60 minut),
– II TURA 20:10 – 21:10 (60 minut).
2. W jednej TURZE może wziąć udział 40 osób.
3. W sezonie 2024 wprowadzamy symboliczną opłatę. Koszt uczestnictwa w jednej TURZE – 5 zł.
4. Opłaty za zajęcia w recepcji Ośrodka.
5. Obowiązują zapisy on-line na każde zajęcia.
6. Jeden uczestnik może zapisać się tylko jedną TURĘ.
6. Zapisy będą startowały w każdy poniedziałek o 12:00 na stronie https://zapisyonline.pl.
7. Tuż przed startem zapisów publikujemy na naszym profilu na Facebooku link do rejestracji.
8. Jeżeli jesteś pierwszy raz to mamy prośbę, abyś wypełnił deklaracje uczestnictwa.
9. Do Waszej dyspozycji są depozyty, szatnia i natryski w Ośrodku Rozbrat.
10. Możecie korzystać z mat i klocków dostępnych w Ośrodku lub przyjść z własnymi sprzętem.
11. Zajęcia poprowadzą Marta Karczewska i Asia Głuchowska z Palestry Pływania.
12. Jeśli macie pytania piszcie do nas na: treningi@aktywnawarszawa.waw.pl!
Więcej o naszej jodze:
Vinyasa joga wywodzi się od hatha jogi, która składa się z łagodnych i umiarkowanych asan, idealnych nawet dla początkujących. Wolniejsze tempo niż w większości stylów jogi sprawia, że praktyka hatha jogi jest możliwa w przypadku osób w każdym wieku i na różnych poziomach sprawności fizycznej. Nazwa hatha jogi pochodzi od sanskrytu “ha” – oznaczającego “słońca” oraz “tha” – oznaczającego “księżyc”. Podstawowymi elementami hatha jogi są asany i skupienie na oddechu. Vinyasa joga polega na przechodzeniu z jednego punktu do drugiego, przy jednoczesnym wspomaganiu się oddechem, który pełni rolę narzędzia.
Data i lokalizacja:
Warszawa, Inflancka 8
AKTYWNA WARSZAWA
